低栄養

この前の血液検査、また低栄養だったんだ(ノ_・,)


この状態が続くと.......
アンチエイジンク的には......


『老ける』


ヽ(・∀・)ノ


食べられる量には、限度があるので、サプリメントで補ってます。


最近、朝ご飯を飲み物だけで済ませてしまうことも多いので、これだけは改善させたいなぁ。


私の体の場合は、三食摂るのが合っているのだ。
栄養足りてないと、浮腫むし。


今日もうっかりlunchを抜きそうになったので、マクロビカフェに来た。


盛付けが微妙だけど...
美味しかった