スパイスday

昨夜は喉がイガイガして、微熱もありました。

起床時も怠くて、嫌な感じ。

そんな時もありますよね。

今日は、必要な物を買いに行かなくてはならないので暖かくして出掛けようっと。

朝のドリンクは、アーモンドミルク、豆乳、玄米甘酒、シナモン、グローブ。

甘さ控えめにしました。

混まないうちにと思って家を出たら、開店前に着いてしまい、時間までカフェで黒蜜抹茶ラテをいただきました。



ランチは火鍋をいただきたかったのですが、満席でインド料理に変更しました。

ビュッフェです。

スパイスの効いたお料理は、私にとっては良かった気がします。^ ^





用事を済ませ、帰宅したら、デカフェのコーヒーにアーモンドミルクと黒糖を入れていただきました。




デスクワークをしてたら、小腹が減ったので、市販のプリンにブルーベリーと苺、メイプルシロップをかけていただきました。

これで満腹になってしまい、

夜はヨクイニン(漢方)のみでした。

さて、明日はライブのお仕事だ！

頑張ろう。

犬ご飯

我が家のワンコ達は、

ロングコートチワワのTiffanyこと"ティちゃん"5歳と、

あと0.6kgのダイエット中です。

トイプードルのMARNI、5歳です。

5ヶ月ほど前から手作りご飯にしました。

理由は、ティちゃんがなかなか痩せないからです。

手作りご飯に変えてから、0.2kg減りました。

引き続き、少しづつ落とせていけたらと思います。

さて、ワンコご飯も記録としいこうと思います。

朝ご飯

・蕎麦

・カボチャ

・大根

・カリフラワー

・舞茸

・パプリカ

・青のり

・鶏胸肉

ティちゃんはスープ多め

夜ご飯

・大根

・椎茸

・鰤

・黒ごま

マルニは白米も。

2匹とも爆食いでした。^ ^