たくさん食べる日

今日は貧血気味なので、朝から栄養価高めです。^ ^

breakfast

・バナナとブルーベリーのスムージー

・ザワークラウト

・ウィンナー

・ほうれん草のギー炒め

・スクランブルエッグwithトリュフオイル
・バゲット　カラスミソース、トマトとパクチー、オリーブオイル

フラフラ感が強く、チョコレートが食べたくなりました。

しかし、市販のチョコレートですと動悸が激しくなるので、

ベジタリアンのお店でいただくことにしました。

lunch

・ソイミートの唐揚げ丼、サラダ

・ガトーショコラ

帰宅したら、フラフラするので寝てしまいました。

不調の日の自分ご飯は、適当です。^^;

dinner

・豚、玉ねぎ、フリルレタスのお酢炒め

切り干し大根キムチ

・メンチカツ

・クリームパン

夫がメンチカツとクリームパンを買ってきてくれたので、いただきました。

凄い食べました！

エネルギー必要な時ってありますよね。

1月最後のワンコご飯

スーパーへ行けてないので、食材がワンパターンになっております。^^;

それでもワンコ達が爆食いしてくれるので、ホッとしている今日この頃です。

そして、

2匹とも健康的なお通じであることが安心感を与えてくれます。^ ^

さて、今日のワンコご飯です。

ワンコの朝ごはん

・砂肝

・メカジキ

・大根

・カボチャ

・椎茸

・カリフラワー

ワンコの夜ご飯

・鱈

・フリッジ 

・大根、椎茸、カリフラワーのスープ

・栗カボチャのお麩

・白胡麻

朝の残りのスープを使いました。^ ^

最近、穀物を減らしていたので、今夜はフリッジを普通の量にしました。

今日も爆食いでした。