犬ごはん:焼き魚の香りで癒される

焼き魚の香りに癒されるこの頃です。^ ^

なんだか平和な香り。

安心する香り。

家ごはんの香り。

これからもほっこりする美味しいご飯を作ってあげたいと思います。

ワンコ達の朝ごはん

・マカロニ

・鮭

・大根、にんじん、きゅうり、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・マカロニ

・鰤

・大根、にんじん、きゅうり、えのき

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

9ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

久しぶりの焼肉

朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

lunch

・ブルスケッタ　チョップドサラダを乗せました

・野菜のxo醬炒め

おやつ

・ドーナツ

dinner





久しぶりに焼肉へ行ってきました。^ ^

シャトーブリアンは、スッキリしてて美味しいです。

犬ごはん:食欲旺盛になってきました

ここ数日、特にMARNI(トイプードル)が食欲旺盛です。

ティちゃん(ダイエット中のチワワ)は、いつも食いつきが良いですが、もっと食べたそうな感じです。

摂取カロリーは低いので、夏バテしないよう、工夫しなくては！

ワンコ達の朝ごはん

・十六穀米

・鰤

・大根、にんじん、きゅうり、えのき、チーズ

ワンコ達の夜ご飯

・パン

・金目鯛

・大根、にんじん、きゅうり

・ドライクランベリー少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

9ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

ダラダラ過ごす日

ダラダラ過ごしていたので、食事も簡単なものだけです。

最近、疲れてトレーニングも全くしていません。笑

明日から頑張ろう！

breakfast

・トースト、ソイラテ(デカフェ)

lunch

・カラスミとしらすのスパゲティ

・チョップドサラダ

おやつ❶

・赤ワイン、甘夏、オレンジ、ココナッツチップス

おやつ❷

・チョコチップクッキー

dinner

・ココナッツオイルで炒ったオートミール、ヘンプシード、チアシード、パンプキンシード、カカオニブ、アーモンドバター、豆乳少々

犬ごはん:新しいドッグフードを試してみる

泊まりの仕事なども再開しているので、夫があげるご飯(ドッグフード)もいくつか食べられるようにしておきたいです。

新しいドッグフードをあげてみました。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・十六穀米

・金目鯛

・大根、にんじん、きゅうり

ワンコ達の夜ご飯

ドッグフード

いつもとは違うドッグフードを試してみました。

食いつきは良かったので、あとは、お通じチェックですね。

爆食いでした🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

9ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

家事も良い運動ですね

今日はたっぷりと家事をしました。^ ^

すごくお腹が空く日でもありました。

breakfast

・十六穀米

・しじみのお味噌汁

・スクランブルエッグ

lunch

・ココナッツオイルで炒ったオートミール、パンプキンシード、ヘンプシード、チアシード、カカオニブ、アーモンドバター、無調整豆乳、ドライプルーン、ドライアプリコット、ココナッツチップス

・パンケーキ、ポピーシード、ビーポーレン　

夫用ランチの余りを少しだけ焼きました。^ ^

おやつ

・晩柑、ローハニー

dinner

・十六穀米

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

・デーツとピーカンナッツ

犬ごはん:チョップドサラダの様な犬ごはん

今日は暑かったので、冷たいご飯です。^ ^

お米とお魚は温かいですが、大根などの野菜は冷たいです。

お米とお魚が冷めるまで待って出しました。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・十六穀米

・鰤

・大根、にんじん、きゅうり、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・十六穀米

・銀鱈

・大根、にんじん、きゅうり、大葉

爆食いでした。🐶

今朝は、ティちゃんが体重計に乗るのを嫌がりました。^^;

9ヵ月前は、4.4kgでしたよ

目標は、3.5kgです。

今日もカレー^ ^

空腹で起きました。^ ^

朝食を摂ってから、今日も銀行へ行ってきました。

窓口はどこも時間がかかりますが、

今は皆が大変な時期ですので、時間がかかることは仕方ないですね。

建物の中は寒いので、その対策だけは忘れずに出かけています。

朝の一杯

・kombucha アコベリィのコーラ(スパイス)

breakfast

・米粉トースト、きゅうりとお味噌、スモークオイルサーディン、ミニトマト

・ソイラテ　デカフェ

lunch

・マトンカレー

おやつ

・大豆チップス

・白ワイン
無性にジャンクフードが食べたくなりました！

ドーナツが食べたかったのですが、パン屋さんまで行く体力が無く、コンビニで大豆チップスを買いました。^ ^

dinnerは食べられず、、、

夫には簡単なスパゲティを作りました。^ ^

犬ごはん:停滞期でも贅肉は減少

ティちゃん(ダイエット中のチワワ)の停滞期が2ヵ月ほど続いています。

触った感じ(手の甲で肋骨を感じられるか)は、2ヵ月前に比べると、肉が少なくなっています。

自粛期間であまり散歩に行けなかったこと(ストレスがあった)と考えると、仕方ない気もします。

ストレスからか、MARNI(痩せているトイプードル)の分まで食べたこともあったので、その後は量を調整したりしています。

ワンコ達の朝ごはん

・十六穀米

・鮭

・大根、にんじん、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・十六穀米

・ささみ

・大根、にんじん、きゅうり、えのき

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

9ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

たまにはご褒美ワイン

とてもフラフラする朝を迎えたので、焦りました。

月経あるあるですね、、

打ち合わせがあるのに、不安なフラフラレベルでした。

breakfast

・トーストにドラゴンフルーツのジャム、

オリーブオイルとお塩でいただきました。

・トマト、きゅうり、スモークオイルサーディン、オリーブ、ケイパー

・ライチ

食後のドリンク

・チコリコーヒーに豆乳を入れました

lunch

・ハニーラテ、スイートポテト

dinner

・あくまき

・赤ワイン

今日も沢山歩いたのと、明日はデスクワークなので、ご褒美ワインです。^ ^

犬ごはん:ドッグフードのあげすぎに注意

昨日は、ワンコ達の夜ご飯を作る体力が無く、寝てしまいました。

夫にドッグフードをあげてもらいました。

ドッグフードは、ダイエット用のものではないので、量に注意です！

夫からすると、すごく少ない見えるそうなので、たくさんあげたくなるようです。←コレがドッグフードでは痩せられなかった一因な気がします。

以前は、ダイエット用のかさまし系のドッグフードをあげていましたが、全く痩せられませんでした。

ちなみに、夫はメタボです。笑

ワンコ達の朝ごはん

・十六穀米

・銀鱈

・大根、にんじん、椎茸

ワンコ達の夜ご飯

・ドットワンの鶏肉

爆食いでした。🐶

朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした機会🐾

9ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

昨日の食事

昨日は、銀行や郵便局など、窓口でしか出来ない手続きを色々回ったら、疲れ果てました。

昨日のご飯を記録✍️

朝の一杯

・kombucha アコベリィのレモン

美味しすぎる！

breakfast

・ココナッツオイルで炒ったオートミール、ヘンプシード、パンプキンシード、チアシード、ビーポーレン、アーモンドバター、ココナッツチップス、ドライプルーン、豆乳少々

食後のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

おまけ:オットのランチ





遅めのランチ

・コロッケサンド

・酢の物、スモークオイルサーディンなど

・オレンジ、ココナッツチップス

おやつにアイスを食べて眠くて眠くて、寝てしまいました、、

犬ごはん:鮭様

鮭の食いつきが凄いです。^ ^

美味しいですもんね。

私も大好きなのですが、アレルギーなので、鮭やいくつかの魚介類を我慢しています。

一番苦手な牛肉だけが、全く平気なんですよね。^^;

とにかく、ワンコ達は、今のところ、重度のアレルギーが無くて良かったです。

ワンコ達の朝ごはん

・白米と十六穀米、りんご

・鮭

・大根、にんじん、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード

出かけたら、もう作る体力は無かったです、、

朝も夜も爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

順調に停滞期を過ごしております。^ ^

8ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

出かけたらヘトヘト

お昼から出かけたら、帰宅する頃にはもうヘトヘトです。

足が重い、、、

体力と筋力が欲しいです！

朝の一杯

・kombucha アコベリィのレモン

breakfast

ワンコ達の朝ごはんを作っていたら、貧血を感じたので、しっかり食べておこうと思いました。

lunch

・ビーフカレー、野菜とチキンのカレー

食後のドリンク

・マキアート

dinner

・晩柑、ココナッツチップス

・黒胡麻プリン、ココナッツオイルで炒ったオートミール、ヘンプシード、チアシード、パンプキンシード、カカオニブ、ビーポーレン、ドライプルーン

犬ごはん:にんじんは消化されにくい

にんじんを細かくカットして、生であげていますが、消化されにくいようです。

体調は、とても元気なので、しばらく様子をみたいと思います。

ワンコ達の朝ごはん

・マカロニ

・鰤

・大根、にんじん、えのき

・オリーブオイル少々

ワンコ達の夜ご飯

・りんご

・ささみ

・大根、にんじん、椎茸

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

8ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。