たまにはガッツリ、ハンバーガーを。

breakfast

・キムチスープにお米を入れて、おじやにしました。

・さつまいも

lunch

・オートミール

dinner

・アボカド&チーズハンバーガー、フレンチフライ

食後のドリンク

・kombucha

ルイボスティをベースに、ドライイチジク、ドライクランベリー、レモン、カボスで二次発酵しました。

美味しかった♡

おやつ

・チーズケーキ半分、ティラミス半分

・ハーブティ

犬ごばん:昨日のワンコ達のごはん

ワンコ達の朝ごはん

・白米、キヌア、寒天、さつまいも

・ささみ

・大根

・ギー少々

ワンコ達の夜ご飯

・白米、キヌア、寒天、さつまいも

・メカジキ

・大根

今朝のティちゃんの体重は、3.4kgでした。🐾

1年前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

昨日の食べたもの

breakfast

・コンブチャ

・鶏胸肉のスパイスグリル

・ぬか漬け

食後のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

lunch 

・ココナッツオイルで炒ったオートミール、パンプキンシード、チアシード、カカオニブ、ヘンプシード、ウォルナッツとカシューナッツのバター

snack

・メロンジュース

dinner

・キムチとせせりのスープ

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

今日は久しぶりにワンコ達と一緒に過ごせました

今週は私が不在にすることご多かったので、ドッグフードに助けられました。^ ^

ワンコ達も時々はドッグフードが良かったりして。

でも体重コントロールは、手作りご飯の方が低カロリーでたくさん食べられるので、我が家のワンコ達には向いてると思います。^ ^

9/17(木)ワンコ達の朝ごはん

・ドッグフード　

夫にあげてもらいました。

9/17(木)ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード

夫にあげてもらいました。

9/18(金)ワンコ達の朝ごはん

・白米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、きぬかつぎ

・パセリ少々

9/18(金)ワンコ達の夜ご飯

・マカロニ

・ホタテ、鱈

・大根

今日の朝も夜も爆食いでした。🐶

9/18(金)のティちゃんの体重は、3.4kgでした。🐾

1年前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

バタバタしてた1週間でした

9/16(水)breakfast

・ヨーグルト、キウイ

キウイはアレルギー食材ですが、大丈夫でした。

9/16(水)移動中のドリンク

・ムースフォームラテ

アーモンドミルク

9/16(水)lunch

・ひじきと梅干しの十六穀米おにぎり

9/16(水)dinner

・kombucha

・ナスのハーブマリネ

・キャベツとにんじんのサラダ

・夏野菜の黒酢マリネ

・銀鱈の西京焼き

9/17(木)breakfast

・メキシカンラップサンド

・ムースフォームラテ　豆乳にチェンジ

9/17(木)lunch

・カレー

9/17(木)dinner

創作料理

美味しいdinnerをご馳走になりました。^ ^

9/18(金)breakfast

・kombucha

ココナッツウォーターをベースにセミドライの桃で二次発酵しました。

美味しかった♡

9/18(金)lunch

・野菜のマリネ

・なめ茸と大根

・キャベツ、にんじん、枝豆のサラダ

・にんじんときゅうりのぬか漬け

・ミスジステーキ　燻製醤油とナスのソース

・オレンジと紅茶のパン

今日は一食だけです。^ ^

今週はドッグフードが多いな

9/15(火)ワンコ達の朝ごはん

・白米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、きぬかつぎ、えのき、舞茸

・青のり

9/15(火)ワンコ達の夜ご飯

・ドッグフード　ドットワン豚肉

私が泊まりだったので、夫にあげてもらいました。

9/16(水)ワンコ達の朝ごはん

・ドッグフード　ドットワン豚肉と砂肝

私が泊まりだったので、夫にあげてもらいました。

9/16(水)ワンコ達の夜ご飯

・白米、キヌア、寒天

・鮭、鰆

・大根、きぬかつぎ

・青のり

爆食いでした。🐶


今週は泊まりや早朝に出てしまうことが多いです。

こうゆう時の食事コントロールは難しいですね。

浮腫みが気になる、、、

むくみが気になる最近です。

朝の一杯

・kombuchaスムージー

ココナッツウォーターをベースコンブチャに、ドライクランベリー、レモン、カボスを入れて二次発酵しました。

冷凍のブルーベリーを入れてスムージーにしました。^ ^

お出掛けのドリンク

・ムースフォームラテ

デカフェ、アーモンドミルクに変更したもの

lunch

・揚げ出し豆腐

・ミニトマト

・ナッツ

dinner

・牛肉のトウチ炒め

・エビの甘酒餡掛け

・焼売

外食でした。^ ^

犬ごはん:気長にダイエット

手作りご飯にしてから、スムーズに体重減少とくびれが見えてきているティちゃん(ダイエット中のチワワ)です。

まだまだムチッとしていますが、焦らずダイエット出来ればと思っています。

ストレス無く、大好きなご飯を楽しみながら痩せようね。

ワンコ達の朝ごはん

・白米、キヌア、寒天

・メカジキ

・大根、きぬかつぎ、えのき、舞茸

ワンコ達の夜ご飯

・白米、キヌア、寒天

・ささみ

・大根、きぬかつぎ、えのき、舞茸

・ドライクランベリー

ごはん前のお昼寝の時のMARNI。

最高の寝相です。^ ^

ご飯は、朝も夜も爆食いでした。



今朝のティちゃんの体重は、3.4kgでした。🐾

1年前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

ブルーベリーを欲する

朝の一杯

・kombuchaスムージー

ココナッツウォーターベースのコンブチャに、ブルーベリーを入れてスムージーにしました。

朝のドリンク

・コーヒー

brunch

・キャベツとにんじんのサラダ

・ナスのバルサミコ酢マリネ

・茹で卵

・パエリア

おやつ

・ココナッツオイルで炒ったオートミール

ブルーベリー、パンプキンシード、アーモンドバター、無調整豆乳などをかけました。^ ^

dinner

・ランプステーキ 生姜

・ナスのソテー

・なめ茸と大根のサラダ

犬ごはん:焼き鮭の香りに癒されます

ワンコ達の大好物の鮭は、キノコ類との相性も抜群ですよね。

朝から香りに癒されます。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・白米、キヌア、寒天

・鮭

・大根、きぬかつぎ、えのき

ワンコ達の夜ご飯

・白米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、きぬかつぎ、えのき、舞茸、枝豆

・ドライクランベリー

爆食いでした。🐶


今朝のティちゃんの体重は、3.4kgでした。🐾

1年前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

スペイン料理な気分

朝の一杯

・スムージー

モンキーバナナ、ブルーベリー、無調整豆乳

breakfast

・デラウェア

lunch

・ラタトューユ

・キャベツとにんじんのサラダ

・茹で卵　ナスのペースト

・トースト

dinner

・サラダ

・パエリア

おやつ

・チョコチップクッキー

犬ごはん:ご飯炊かなきゃ

我が家は、夫や私よりもワンコ達の方がお米を食べることが多い気がします。^^;

土鍋で炊いて、冷凍か冷蔵保存しています。

今日は疲れて出来なかったので、明日はたっぷり炊きたいと思います。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・鱈、帆立

・大根、ブロッコリーの茎、えのき、舞茸

ワンコ達の夜ご飯

・マカロニ

・砂肝

・大根、えのき、舞茸

爆食いでした。🐶

まだ食べたそうなティちゃんですが、我慢ですよー

今朝のティちゃんの体重は、3.4kgでした。🐾

1年前は、4.4kgでした。

目標は、3.2kgです。

のんびりな週末

今週は出掛けることが多かったので、今日はのんびり過ごしました。^ ^

お腹の調子が万全ではないので、また施術していただきたいな。

自分ではマッサージが上手く出来ず、試行錯誤しています。

朝の一杯

・kombucha

ココナッツウォーターをベースに、セミドライの桃で二次発酵しました。

美味しかった♡

朝のドリンク

・デカフェ　黒糖入り

lunch

・ラタトューユ

・キャベツとにんじんのサラダ

・ナスのペーストとステッペンチーズのトースト

おやつ

・ココナッツオイルで炒ったオートミールなど

dinner

・鶏胸肉のグリル、ナスのマリネ

・キャベツとにんじんのサラダ

・茹で卵、ブロッコリーのグリル

・ラビオリ　バジルとトリュフのソース

・赤ワイン

犬ごはん:昨日のワンコ達の食事

ワンコ達の朝ごはん

・ドッグフード

朝早く出たので、夫にあげてもらいました。

しかし、お昼過ぎまで食べなかったようです。

ワンコ達の夜ご飯

・白米、キヌア、寒天

・鶏胸肉

・大根、ブロッコリー、えのき、きぬかつぎ

爆食いでしたー🐶

昨日の1日の食事

朝の一杯

・kombucha

ココナッツウォーターをベースに、ドライクランベリーとレモンで二次発酵しました。^ ^

朝のドリンク

・コーヒー　黒糖入り

lunch

・PARIYAのお弁当

ハウススタジオでいただきました。^ ^

美味しかった♡

tea time

・カプチーノ

dinner

・野菜炒め　生姜とxo醬をトッピング

・さつまいも