30日間、水分補給に水しか飲まないことで得られる7つの健康効果

私たちの体を構成する分子細胞、組織、器官は、その生命力を維持するために水によって栄養を与えられる必要があります。水分補給は長寿に大きな影響を与えます。

アメリカのライフスタイルガイドサイト「LifeHack」の記事では、水を飲むことで様々な健康効果が得られるという最近の研究結果を紹介しています。

1. 創造性の向上
2. 老化の抑制
3. 免疫力の強化
4. 心臓がますます健康
5. 骨が強くなる
6. 体重減少に効果がある
7. 新陳代謝の促進

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30日間、水分補給に水しか飲まないことで得られる7つの健康効果

 

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