きのうの曇天&大雨がウソのよーに晴れ渡りました
天然温泉に朝からゆっくり浸かって、この美しい景色を眺めながら大地のエネルギーをいただきます
午後に予定している乗馬レッスン
までお天気がもちますよーにと祈る気持ち…
綺麗に整えられたゴルフ場内は、朝から何台ものカートがクルクル次から次へとやってきます
打っては乗り、乗っては打ち…となかなか忙しそぅ。。
早起き&日焼けのダメ
なワタシ的には今後も縁遠いスポーツです…
朝ごはんも一瞬で飲みきり、徐々に眠気
と寒気
が強くなってきてます。お部屋でのんびり過ごしているとあっという間にランチタイム。。
朝の問診で寒いコトを伝えているので、ランチでは身体が温まるように生姜が含まれたジュースです。
オーダーメイドのフレッシュ酵素ジュース、贅沢ですね～
この後、自分の食事習慣と栄養学についてのお勉強タイム
改めて食事習慣を見直すと、身体への愛が少ない内容
栄養士さんからも、「塩味の多い腎臓に負担のかかるメニューを好んで召し上がってますね。」と的確なアドバイス。
本当に、自分では気づいてない点で驚き
正直、朝食を食べないとか間食の甘いおやつがダメかなぁ。。とおもってたけれど
本当の問題は全然そこじゃなかった
どーりで、冷えとり靴下の腎臓ポイントにばかり穴が開くワケです
身体はちゃんと訴えてたんだな…と気づけて本当に良かった。。
いつもの欲望発散旅にはない、労わりの旅の意味がありました
帰宅してからの食事についての改善方法をゆっくり模索していきます。。
やっぱり雨女パワー炸裂で、お楽しみの乗馬レッスンは大雨
&雷
となりました
屋内でまずは触れ合って、コミュニケーションをとり騎乗します
トレーナーさんが、とても丁寧にコミュニケーションについての説明をしてくれるので
馬の気持ちや馬の相手への思いやりを感じて感激
なんて、可愛いのでしょう
後半は雨も止み、大草原の中をゆっくり一緒にお散歩
馬は騎乗している人のおしりから気持ちを読み取るそぅで、リラックスがお互いに伝わったのか
穏やかな至福のお散歩タイムでした
途中あまりの居心地の良さに猛烈な眠気がやってきました。
きっと、ルナちゃん(馬)の眠気がワタシにもうつったのでしょう
人馬一体となった瞬間かな
夜ゴハンも完食し、(まだ17時…)
もっとも空腹感を感じる夜
がやってきます。24時間以上、固形物を食べてないので感じたコトのない空腹感。
テレビのCMや番組で紹介されている食べ物を見るコトが苦痛に感じてます。
朝や昼は、ここまでじゃないのになぁ
"お腹すいたな→ゴハン食べなきゃ→あ、ゴハンないんだ"の繰り返しを頭の中で繰り返してます。
人間っておもしろい
花◎より。。。
