お昼寝と幸福感 2023年06月26日 | 健康 今日の写真は青山一丁目のランドマーク、ツインビルからです。「これまでの調査によって、30分未満の昼寝は集中力、生産性、創造力を高くすることが分かっていました。そして今回の調査結果は、短い昼寝が幸福度まで高くする可能性を示しています」科学が実証！ 人は昼寝で幸福度が高くなる?!毎日30分程度の昼寝をすべき理由がここに！#昼寝 #睡眠Women's Health この1年、毎日5時前には起き . . . 本文を読む
