自分への言い聞かせ

最近考えてること…

 

とりあえずやってみる…

つい流されてしまいがちなんだけど、とにかくできることからやってみる。

 

やってみたらなんとかなる。

なんとかなることがたくさんある。

 

形にならなかったとしても、とりあえずやることで見えてくることがある。

 

でも最初の一歩が……

 

うん、ちゃんと出来る！

できる！って言い聞かせる！！

 

でも…やんなきゃいけないことがわからない…っていうのなら

身近な事からやってみる。

 

目の前の患者さんだけを見つめる…とか。

 

学生だったら学校に行く…とか。

ちゃんと卒業しておく…とか。

 

社会人ならとりあえず会社に行く…とか。

目先の仕事を片付ける…とか。

 

それもままならないようになったら、とにかく生きてみる…っていう目標から…

 

 

ちゃんとやれる、うまくやれる！って言い聞かせながら…

 

実際のところ、いつもうまくいくとは限らないけど、心配しても仕方ない。

 

やる時は楽な気持ちでやってみる。

はじめの一歩はしんどいことが多いけど、やってみたら意外と難しくなかったりすること多いから…。

 

一歩がでなかったら、声に出して自分に話かける。

 

大丈夫、やれるよ！って…。

おまえ、すげー！って…。

 

そう…自分への言い聞かせ！

 

肩の力を抜いて言い聞かせる。

 

もちろん生きているかぎり何かある。

失敗や危険はたくさんある。

 

それを数えたらきりがない。

裏切られるかもしれないし、事故に遭うかもしれない。

 

一つだけ言えるのは、ネガティブな気持ちが続くと判断する力が落ちてしまうっていうこと。

そして、必ずそっちに引きずられてしまうということ。

 

しんどいことを数えたらきりがないけど、楽しそうなことや嬉しくなりそうなことも数え出したらきりがない！

 

「大丈夫」

って言い聞かせる。 

 

そしてとりあえず行動してみる。

やりたくない！っていう意識が生まれる前に行動してみる。

 

まずは…

やらなきゃ何も変わらないから。

行動に移さないと変わらないから。

 

 

…ってな感じのことがどこかに書かれてたのを「言い聞かせ」をやってる逆子の方と話をしながら思い出しました~~(^O^)

 

逆子の言い聞かせについては違うこといってるけど^^;

 

ではでは今日も良い日にしましょ！

 

追伸：

とりあえず院内での治療は午後からです。

 

追伸の追伸：

ここまで読んでくれた方に

昨年の今日書いた記事をば紹介(^O^)

ラズベリーリーフ飲んでみます？