鮭のヘルシーちゃんちゃん焼き

今日は自宅で夕食。鮭の簡単ちゃんちゃん焼きです。キャベツと鮭で今日は油も使わずヘルシーです。そして美味しいです。




キャベツと鮭をつまみにお酒も美味しい。今日はいただいた小麦の高原ビール。




ちょっと変わった味のビール。
酒飲まなければほんとにヘルシー。

ちょっと久しぶり弁当

本日は家から弁当です。ソーセージとピーマンを炒め、煮豆とともにメインディッシュ。




カロリーオーバーに注意していてもウェイトオーバーのまま。１か月の健康診断までに何とかしなくては。
そんなわけでレタス、ブロッコリーサラダで今日はヘルシーに。