焼きうどん

地元の体育館へトレーニングに。体重減らないな。ヘルシーヘルシーといいながら、なんだかんだ食べているからな。それとも酒のせいか。





そんな今日の夕食は焼きうどんでした。久しぶりで美味しかったです。


また頑張ろう。

鶏肉とパブリカのソテー

朝から鶏むね肉とパブリカをつかったソテー。白ワイン蒸し。


ココナッツオイルで塩コショウ、小麦粉をまぶした鶏むね肉、玉ねぎ、三色パブリカ、枝豆、マッシュルームを炒め白ワインで蒸した。





簡単料理です。美味しいです。鶏むね肉と野菜なので量のわりにはヘルシーです。



スクランブルエッグとサラダ、カボチャスープをつけて。




雨の休日は朝から豪華にしました。