健康診断前夜

健康診断の前日は夜９時までに食事である。そして、油もの、玉子、牛乳などは控えろとあった。もちろん酒もだ。油、玉子、牛乳だめなんて言ったら食べるものないだろう。
まあ、自分の場合は肝機能（γ-GTP）と血糖値である。コレステロール、たんぱくは正常だから、糖質が問題なのだ。



９時までに時間がないので、スーパーイートインでタイムサービスで30%オフの中華惣菜で夕食とした。
いいのかどうかはわからないが。
棒々鶏に麻婆豆腐、レバニラ炒め。



ご飯はなし。肉に野菜、豆腐は問題ないだろう。ニラは肝臓にいいと聞いたことがある。
調理に砂糖くらいは使っているかもしれないけど。
本格中華の惣菜だから美味しいね。炒飯なんかと一緒だともっといいかも。もちろん酒も。


あと一日。明日は飲むぞ。昼も食うぞ。

曇りだけどそれほど寒くない

今日は思ったほど寒くない。朝は寝汗もかいていた。日中も雲っているけど、あまり寒くないね。



今日は28日で、いよいよ11月も終わってしまうな。それより明日が健康診断。憂鬱な日々もとりあえずあと一日我慢だ。
もちろん結果も気になるけどね。健康管理室には必ず呼ばれるから。



今日は厚焼き玉子にベーコン、ピーマン炒め。プルーンも入れて、ちょっと豪華弁当です。
そして、もう少し歩こう。