アオサギだ

雨はあがりましたね。川を見に行ってみました。アオサギですね。雨で少し水が増えた川で魚を取るところですか。先日テレビでみたけど、鮒や海のエイを捕って丸飲みにする。すごいですね。



近くでみるとかなり大きな鳥です。



偶然なんだけどね、今日の夕食は鶏むね肉とシメジ、もやしの白ワイン蒸し。調味料は塩、胡椒、マヨネーズ。夜もALL FREE ライムショットで糖質オフ。



今日はご飯もパンもなし。キャベツが主食です。

雨あがるのかな

今日は勤労感謝の日だっけ。昨夜からけっこう強い雨でした。みかんも寒そうだね。午後から晴れの予報だけど。



今朝は豚肉と長ねぎの白ワイン蒸し。玉子を落として、マヨネーズで仕上げ。糖質オフの朝食です。



健康診断まで、あと６日。
でも雨あがったみたいだ。さて、午後から出かけるか。