夜は家でひとりワイン

健康診断も終わって、さあ、すっきり飲みに行こうというわけにもいかない。仕事もあるし。皆の予定もあるし。
忘年会は来月だ。



とりあえず家で４日ぶりに赤ワイン飲んだ。たかだか４日なんだけどね。一昨日は芋焼酎のお湯割り飲んでいるから。でも、健康診断前と後では気分が違うよね。

速攻でつまみも作った。ツナ・ベーコン・枝豆・納豆・オリーブオイル。作ったというより混ぜた。

これも糖質は限りなく抑えているのです。健康診断終わっても、このこだわりは変えない。そして、これがなかなか美味しいのです。



夕食は冷凍しておいたカレーです。
質素な地味な夕食です。

健康診断終わって忘年会シーズンだ

健康診断は、早めに行ったこともあり、１時間半ほどで終わり。



天気も良かったので、近くの横浜公園をぶらり。今日は予報通り暖かいね。虫飛んでいたよ。



糖質オフのおかけで、体重は３Kg、腹囲は２cm減となった。問題は血液と胃ではあるが、一応目標は達成だな。



自分へのごほうびは早めのランチ。温泉玉子ワカメラーメン。
とりあえずすっきり。さあいよいよ忘年会シーズン突入。