加圧体験に関するご質問や問い合わせが多いので、当院での加圧体験について説明いたします。
１．ご予約 ：
ご希望の曜日や時間帯をお聞きし、空きがあればご予約が可能です。
２．体験料金 ：
3,150円 お一人様1回限りとさせて頂きます。
３．当日の服装 ：
Tシャツやジャージなどの運動ができる服装をご用意下さい。
こちらで着替えることも可能です。
上着については、タンクトップ等ではなく、袖のあるTシャツ等でお願い致します。
４．体験内容 ：
①．簡単なカウンセリングや体調チェックを行います。
②．その方に合わせたウォーミングアップを行います。
③．体幹トレーニングを行います。（状況により変わる場合もあります）。
④．加圧トレーニング体験
・両腕
・両脚
実際のトレーニングの内容や順序は、個人により異なります。
⑤．クールダウン
時間は、合計で４０～50分程度です。
質問などは、トレーニングの合間でもどんどんしてかまいません。
終了後に、今後のトレーニングの薦め方などの説明を致します。
ただ、ただ今体験のご予約が大変取りづらい状況になっております。
ご了承下さい。
