『加圧トレーニング』という言葉の認知度は、以前に比べて格段に広まりました。
ただ、実際に加圧トレーニングをおこなっている施設によって、使用する用具が違います。
使用する用具の種類には、
①．加圧マスター 
②．加圧マスターミニ
これら２っは、空圧式の加圧トレーニング機器を使用して行います。
③．筋力アップくんEX 
汎用性の高い、最も手軽に行なえる加圧トレーニング専用ベルトを使います。
それぞれについての違いはありますが、効果は、ちゃんとした指導者の下で行えば、同じような効果が出ると思います。
ファーストステップでは、すべての器具を使って加圧トレーニングを行うことができます。
主に使用するのは、空圧式の加圧マスターです。
