治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

2010年12月14日 20時55分37秒 | インポート

先日、居酒屋しんやでパスタ三人分を食べてた菊池です

これから鍋が多くなる季節ですね。

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最近のマイブームは、鍋をして、最後にうどんでしめる

そこに、沖縄の肉みそを加えるのがまた美味しい

昨日のソフトテニスのトレーニング指導は、

テスト期間で落ちた体力を戻すため、

廊下で基本的なフットワークと、体幹トレーニング。

みんなフラフラになりながらも頑張ってました。

大会まで、残り約一カ月。

毎日を大事にしなければと思う菊池でした

コメント
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