再確認

みなさん、こんにちは！植島です

 

 

昨日、円山でソフトテニスの試合があったので見に行ってきました

 

天気は快晴、気温は３０度近くでとても暑かったです

 

 

選手には熱中症対策で水分補給を促していますが、何もしていない私でも昨日は1.5Lは飲みました

 

 

 

道外ではもっと暑いということを考えれば、まだこちらは安全ですが、全く油断はできないですね。

 

食事を含めたミネラル・糖質の補給と、こまめな水分補給がより大切だと感じた日でした。

 

 

 

皆さんも熱中症には十分に気をつけてください！！