治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

フルマラソン完走に向けて (3)

2013年08月23日 11時20分54秒 | インポート

こんにちは町村です

 

いよいよ北海道マラソン2日前となりました。
出場される方は体調はいかがでしょうか?

 

 

自分はやや右のももに違和感がありますが、
ここまできたら後は走るだけです

 

痛みのある方はセルフケアやマッサージに行き万全
に近づけましょう
また体調の良い方は足に刺激を加える程度のジョギング
が良いでしょう

 

無理な調整は控えましょうね

 

 

しかし!「最後は神だのみ!」です。  (自分の場合)

 

お客さんが完走祈願に絵馬を書いて来て
下さいました

 

応援?心配?して下さっている方の為にも
ゴールにたどり着ける様に頑張ります。

 

 

次回は良いご報告をいたしますので
乞うご期待(笑)

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コメント
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