今発売中の週間少年マガジン26号（講談社）に連載中の「ゴッドハンド輝」に加圧トレーニングが紹介されています。
とても簡単に紹介されています。ご興味のある方は読んでみてはいかがでしょうか？
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現在がりがりくんのため、
このトレーニングを利用した
筋力アップ可能でしょうか。
ダンベル等買ったりプロテインを
飲んだりしたのですが、自己流のためかあまり効果は見られません。
長続きしていないのも問題ですが。
一度おじゃまさせてください。
よろしくお願いします。
やせている方が筋肉をつけるにはその方にあった方法があると考えています。
加圧トレーニングはそのひとつの手段としてはとてもよいものと思います。
一度試してみてはいかがかと思います。