Yahoo!ニュース - 読売新聞 - ウエストサイズが糖尿病の目安…米で３万人調査

Yahoo!ニュース - 読売新聞 - ウエストサイズが糖尿病の目安…米で３万人調査

ウエストサイズが糖尿病の目安…米で３万人調査

　【ワシントン＝笹沢教一】米国成人男性のウエストのサイズが糖尿病の危険度の有効な指標になることが、米ジョンズホプキンス大の約３万人に対する疫学調査でわかった。肥満度の指標としてよく使われるＢＭＩ値よりも、優れた目安になりそうだという。米臨床栄養学会誌の最新号に掲載された。

　同大の研究チームは、米国男性のウエストサイズを身長や体重にかかわらず５段階に分け、生活習慣に伴う肥満と強く関連する「２型糖尿病」の発症頻度を比較。最も小さい７４～８６センチのグループに比べ、より大きいサイズのグループは糖尿病の人が２糖尿病の発症に強く関係しているためらしい

日本では、ＢＭＩが最近ようやく一般的になってきているが、あまり実用的ではない。
それよりも、ウェスト/ヒップ値　（ウェストをヒップで割ったもので、男性で1.0以上　女性で0.9以上を肥満としている）の方が良いと言われている。

ウェストサイズって1年に1～２ｃｍ程しか増えないので、5年後にそうえいばっていう感じで実感します。
体重も同じように1年に1～２ｋｇのアップだと気がつかないうちに、太ってしまいます。

そうならない為に、体重とウェストサイズを定期的に測る事をお勧めいたします。