斉藤です。
昨日から、日本加圧トレーニング学会参加のため、東京大学に来ています。
心配していた天候も問題なく、無事に会場入りしています。
毎年東大に来ていますが、ここに来ると頭が良くなった気がします(笑)
いい気分です！(笑)
今日もしっかり学んできます！！
画像は会場の安田講堂。
斉藤です。
昨日・今日と札幌はパラパラと雨が降っていますね
菊池は（自称）雨男、私は（自称）嵐女…
二人一緒に行動すると大荒れになったことがありました
明朝、加圧学会のため上京します。
天気予報は曇り時々雪ですが、少々不安です
無事到着出来るように今から祈っています
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19日(土)・20日(日) は日本加圧トレーニング学会参加のため、
21日(月) は定休日のため、お休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
昨年11月から開始した5週間短期集中プログラム
今日は2名の結果を発表いたします
A 様 （40代 女性 身長171ｃｍ）
1回目画像 10回目画像
おへそ周り 79.0ｃｍ → 78.1ｃｍ （－0.9ｃｍ）
ヒップ 90.2ｃｍ → 90.2ｃｍ （±0ｃｍ）
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Ａ様はおしりを集中的にトレーニングして頂きました。
残念ながらお正月や仕事等の都合により6週間（47日間）になってしまいました。
数字的にはあまり変化がありませんでしたが、画像を見比べると、ヒップライン、太もも、ウエストがすっきりしています。
姿勢も良くなっています。
ご本人は
「体が締まっていくのが実感でき、まわりからも “痩せたね” と言われる」とおっしゃっていました。
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B 様 （３０代 女性 １６１ｃｍ ）
１回目画像 １０回目画像
おへそ周り 70.8㎝ → 68.7㎝ （－2.1㎝ ）
１回目に比べ、おへそ周りが細くなってます。
姿勢も良くなって、1回目は、骨盤が左に下がってましたが、
トレーニングで姿勢を意識するようになり、左右のバランスが良くなりました。
1回目 １０回目
ヒップ 70.8㎝ → 68.7㎝ （－2.1㎝ ）
太もも 右53㎝ → 51.2㎝ （－1.8㎝ ）
左52.7㎝ → 50.7㎝ （－ 2㎝ ）
1回目に比べ、お尻のトップの位置が高くなり、ヒップ、太ももと細くなり、
お尻ともものラインがきれいになりました。
B様は下半身をすっきりさせたいとのことでトレーニングを開始しました。
仕事の関係で、食事のコントロールが難しく、残念ながら体重の変化は、
あまりみられませんが、トレーニングをしっかり続けた効果で、
下半身のラインがすごくキレイになりました。
B様コメント
『運動経験も運動神経もゼロの私でしたが、トレーナーの方々が親切に指導してくださったので、メニューをこなす事が出来ました。
出来ないと思っていた事が、出来るようになり、凄く嬉しく、自信を持てるようになりました。 体を動かすのは苦手でしたが、やってみると楽しいです。 ありがとうございました。』
昨日は、バレンタインでしたね
これで菊池はチョコからの誘惑が少なくなるので、ちょっと安心
ずっと甘いもの我慢してたんですが、昨日は少し食べてしまいました・・・
その分、今日の朝は家からランニングしながらの出勤
会社について、駐車場の前の雪かき
あと、今日はなにをするか考え中。
挽回しなければ
