最近、100円ショップでゴム手袋が左手用、右手用があり感動した菊池です
菊池の腹筋割り計画がただいまピンチ
順調に体脂肪を落としてたんですが、最近少し戻りはじめました。
今回は、体脂肪を落とすことと、腹筋の筋肉をつけるために、
タンパク質の摂取を同時に行ってます
これがけっこう難しい・・・
最近はバレンタインが近くなってるので、
買い物に行くとチョコがあっちこっちで売ってます。
菊池にとって、毎日が試練です
今日は、実習に来てる学生と一緒に腹筋トレーニングだぁーー
最近、100円ショップでゴム手袋が左手用、右手用があり感動した菊池です
菊池の腹筋割り計画がただいまピンチ
順調に体脂肪を落としてたんですが、最近少し戻りはじめました。
今回は、体脂肪を落とすことと、腹筋の筋肉をつけるために、
タンパク質の摂取を同時に行ってます
これがけっこう難しい・・・
最近はバレンタインが近くなってるので、
買い物に行くとチョコがあっちこっちで売ってます。
菊池にとって、毎日が試練です
今日は、実習に来てる学生と一緒に腹筋トレーニングだぁーー
あっという間に2月になりました。
1月に立てた、目標は達成できたでしょうか?
今日からプロ野球もキャンプイン。
テレビは、ファイターズの祐ちゃんばかりですね。
1軍に上がったら、ファーストステップにも、来てくれないでしょうか(笑)?
2月のお休みのお知らせです。
定休日(月曜日):
7日 14日 21日 28日
臨時休業:
19日 20日 (日本加圧トレーニング学会の為)
その他、スタッフ不在の日もございますので、ご予約の際、スタッフまでご確認下さい。