2009年8月10日から2020年5月21日までのブログは 
💛
少しだけ、回復。
文京区目白台図書館へ、借りた本を返しに行きました。
約半月で4冊読むのに、疲れました。
図書館の帰り道、少し遠回りして帰ってきました。
その道々、花を探しました。
優しいピンクの色が素敵な花です。
花虎の尾 / ハナトラノオ 別名カクトラノオ（角虎の尾）。
雑司が谷公園の花壇にも、近所の方が持ってきて植えてあります。
私も山椒、彼岸花、蛍袋などを植えました。
始めて見た花です。
帰宅後、ネットで名前を調べました。
柳葉ルイラ草
晩秋まで長期間、葉腋から花茎を出して、一日花を咲かせます。
体調不良の原因の一つに「眠れない」があります。
昼食後の昼寝が原因かもしれません。
コロナの「外出自粛」で暇になり、昼寝が習慣になりました。
昨日は昼寝しないで、就寝時に「梅酒」を飲みました。
「梅酒」は毎年作り、ウイスキーボトルに入れてあります。
ぐい飲みに氷を入れて梅酒を注ぎ、グイッと飲んだら酔いました。
心臓がパクパク・・・余計、眠れなくなりました。（涙）
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こんばんは。
薬切れも原因だったのですね。
少し回復と聞いて安心しました。
私も昼寝をしています。
目覚ましかけて３０分だけです。
ほとんどの場合、うとうととしたら３０分です。
夜寝られなくなるから、３０分以上は絶対に寝ません。
お昼寝、３０分にしてみてください。(笑)
fukurouさんの言う通りです。
30分の昼寝タイムでいいと思います。
昨日も15時から16時過ぎまで昼寝してしまいました。
夜は「導眠剤」で強制的に眠りました。
でも、今朝は爽やかではありませんでした。
眠気が残っています。
今日は「30分の昼寝」にしてみます。
ありがとうございました。