セミナー告知です

セミナーの告知をさせて頂きます。

《高梨　圭祐セミナー》


今回のテーマは「コンディショニング」です。

最初に体幹のストレッチ、体幹の使い方を説明させて頂き、

その後腰痛予防のストレッチや肩こり防止のストレッチなどを

ご紹介致します。

日時：２０１４年１月１９日（日）１４：００　－　１５：３０

場所：フィットネスショップ水道橋店１Ｆ

＊ご参加はお一人５００円です。

＊ご参加を希望される方は下記までお電話にてご予約願います。

フィットネスショップ水道橋店

TEL : 03-3265-4646

皆様のご参加、お待ちしております。

よろしくお願い致します。


高梨　圭祐

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

昨日、浅草の浅草寺まで初詣に行って参りました。

朝８時頃に行ったので、それ程混んではいませんでした。

最初にお参りをしてから、本堂に上がってご祈祷も受けてきました。

おみくじも引きましたが、なんと「凶」でした！

まぁ、災い転じて福となす、と良い解釈をしておきました（笑）

トレーニングは年末から休んでおり、明日より開始予定です。

今日は夕方家族で一家団欒のひとときを過ごしました。

皆さんはどんな正月を過ごしていますか。

では、今年もよろしくお願いします。

ウホッ

ゴリ