春のような冬のような…

暖かい。
本日はとっても暖かい。久々にマイナスがつかない最低気温。

朝からお天気がよろしく岩手山もスッキリです。


透明な空気が感じられる朝の雪原の一コマ
この風景を見ながらのロードワークは気持ちがよい。


しかし本日はロードワークの時間が取れず
夜な夜なボルダーのみ。
筋肉痛が出始めていたのでちょうど良いかな。


夜もあったかいから薪の消費量が少ないね。
（残り少なくなってきているから助かるが）

徐々に体をねじりホールドにリーチする感覚が解ってまいりました。
少しづつではありますが進歩進歩。

本日は娘が素振りの後、ボルダーに張り付きました。

それなりに進歩しているようであります。


さてさて、明日はロードワークできそうです。
何たって最高気温が二桁になりそうな予報です。

あ～、そういえばもう少しで渓流解禁ですな。
年券買わねば。竿準も準備いたしましょ。

新しいムーブだそうな

夜な夜なボルダーに子供たちが合流。

期末試験が終わったそうです。
結果はいかがでございましょうか、
神のみぞ知るの世界です。

21：00には娘が部活の宿題、「素振り」をしに来ました。
とりあえず初日は100本



21：30頃には息子が自分で考えたムーブを試しに来ました。
以下その様子。











なんかよう分らんが「難っ！」

試験も終わり、本格的に部活が始まる子供たちでございます。
（明日息子はザック背負って階段登り20本だそうな…御苦労、御苦労）

体と頭は若いうちに鍛えて貯金しておかんといかんよ。やっぱり。
ファイトー、イッパーツ。

夜な夜なボルダーな毎日

外は満天の星空。
オリオン座が素晴らしくはっきり見えます。
さすが八幡平、空気が澄んでいる上に外灯がほとんどないからであろう。

本日は21:00から練習開始。
晴れて冷えているため薪ストーブに火を入れてから準備運動。
夜に柔軟やら運動するのは何やら体に良さそうな気がする。

まずはトラバースを左右に移動し体をならしたところで
かぶり壁～ハング～薄かぶり壁への斜めルートにチャレンジ。

スタートから右に動き、




ハング部分を乗り越えようとしますが
「なんか手の位置が違うよな気がする…」と悩んでいる内に

力尽きてしまいました。


本当はハング越えの後、薄かぶりがあるのだが
そこまではまだまだのようです。

写真を見てお分かりのように
私はボクシングでいえばクルーザー級、
とてもボルダーをやる体型ではございません。

指にも負担がかかりますが、１日空ければ何とか復活いたします。

しかし、手や指を使い筋疲労が残るこの感じは懐かしい。気持いい。
部活をやっていたころを何となく思い出します。
手に力が入るって感じはイイですね。（と手を握る）


運動を終えてからのドリンクはコカコーラゼロ
冷蔵庫から出して飲んだのに、なんかいまいち。

水道水の方が格段に冷たく、おいしいのであった。

立春だと言うに氷点下10℃以下…

寒っぶ～い!!

外は晴れて満天の星空。
氷点下10度（エンジンあったまって１℃上がったからほんとは氷点下11℃）


まだ夜だよ、朝は一体どうなるのこれ、放射冷却なりそうだし。


結構強い寒気が入っている八幡平市では
昨日から全中スキー開催。

娘は補助員として本日から3日間アルペン掲示係。
さっむいだろ～なぁ～。

しかしながら雪のコンディションとしては最高ではないですか。
大会前にはサラサラのフロストシュガーみたいな雪が結構積もりましたし
こんな感じで


その後ガリっと冷えていますから。
雪温変化少ない分ワックス選択は比較的容易なのでは、と素人考えです。


あまり寒いので車庫兼ボルダールームに行く気持ちが萎えました。
さすがに氷点下10℃以下では薪ストーブ焚いても寒かろう。

そんな中、一応変化に富んだルート一本できましたのでご紹介。

かぶり壁から横へ動き、ハングを超えその後またうすかぶり壁へ。
楽しそうです。

今週末には平年並みの気温になりそうなので
それまではちょいとお休みかな、壁登り。
ボルダーやってて凍傷になるのもどうかと思うし。


そういえば今度の日曜日　APPIにて
FM人気番組『NISSAN あ 安部礼治 BEYOND THE ABERAGE』の
安部礼治と刈谷勇が来て公開収録＆名刺交換会があるそうな。

名刺交換したい…と思うのは私だけであろうか。

行こ～かなAPPI。

初心者用トラバースルートセットの巻

昨日は足を動かしたので
本日は上半身も動かしましょう～！

ということで久しぶりの新ルートセット。

あまり難しくすると心が折れるので
練習用とも言うべきトラバースルート
これです。


丸印のホールドの続きはこちら


まずは足フリーで。

右から左に動いてみたら
丸印ホールドの所で力尽きました。…

左から右に動いたら
赤ホールドで力尽きてしましました。…

私にはちょうどよさそうなセットです。
とりあえずは足と重心をスムーズに動かすことを課題としましょう。


それから垂壁真ん中スタートのルートもセットいたしました。
足フリーのこれも私用。


右に流れだしてからが、ちと楽しい。（落ちたけどね）


今日は夕飯「鶏ちゃんこ鍋」を食してからの壁張り付き。

21：00～22：30までの楽しい一時でございました。
＊自宅壁ならではのドリンク付（薄～い水割り）


また本日の薪ストーブは湯たんぽの湯沸かし器となっておりました。


今日も楽しく平和な一日がおくれました。感謝!!