今日は一週間ぶりにボクシングジムに行ってきました。
大阪出張が続いたため、かなり体がなまっています。
無理するとすぐに右足首が痛くなるため、控えめに練習。
今後はこれまでみたいに長期の出張がないので、1、2日おきに
通いたいと思います。
【今日の練習メニュー】
ウォームアップ(ランニング0.7km)
なわとび2R
シャドー3R
サンドバッグ3R
シャドー3R
筋トレ
大阪出張が続いたため、かなり体がなまっています。
無理するとすぐに右足首が痛くなるため、控えめに練習。
今後はこれまでみたいに長期の出張がないので、1、2日おきに
通いたいと思います。
【今日の練習メニュー】
ウォームアップ(ランニング0.7km)
なわとび2R
シャドー3R
サンドバッグ3R
シャドー3R
筋トレ