雪ですね。 2010年12月16日 | マラソン 今日はアークで走ってきた。 インターバル走にしてみたが、キツかった(-_-;) ６分／kmで1km+300m早歩きを３セット…計４kmちょっと サボったつけがでた。 余りにも疲れたので、今度の練習会もハーフもお試し企画も不安になっちゃった(∋_∈） でも夜は走れないし朝は無理だったし…。 せめてプールで４０分歩く。 写真は最近の晩ご飯(*^_^*) . . . 本文を読む
