リズムダンス。

有酸素運動を楽しく行いたい皆様にはリズムダンスをお勧めします。
リズムに合わせてのウォーキングベースでの運動となります。歩いているけど、楽しく行いたい。運動の習慣がない、一人ではなかなか運動が続けられないなどお悩みの皆様。ぜひ、12時の月木曜日に室内履き、運動できる服装をご準備いただきいらしてください。心地よい、汗がかけますよ。