身体に入れるもの、出すもの。

生きていると、健康とは様々な情報がありますね。
単純に、入れるもの出すものの循環なのですね。
入れるものが良くないものであれば、身体に影響
がありますね。
　忙しいと、入れるものに無頓着であることが
多いなーと反省。。。。
　入ってくるものから、身体は作られているのに。
そのなことを朝から考えました。