岩手日報に掲載されております。参加者募集。

ママのリフレッシュ教室を開催いたします。産後８か月から３年以内のお母様対象です。
今回は、体育館で運動します。室内シューズ、運動できる服装をご準備ください。事前の申し込みが必要です。
託児もあります。ぜひ、ご参加くださいませ!

イベント 「ゆるりんヨガ」募集開始です。

6/29(土)10:00～11:30にふれあいランド岩手において、「ゆるりんヨガ」を開催いたします。
講師は、桜田正美先生です。初めてヨガをやってみたい方、近頃、体のゆがみを感じる方、どんなものか体験してみたい方、ぜひご参加ください。

リハビリ&水中歩行に参加の藤沢さん

２０１２年の運動の記録をまとめた手帳をみせていただきました。
たくさん学ぶことがあります。振り返りもたくさん。きちっと読みます。ありがとうございます。３年後には、出版したいという目標に向けて、わたくしも応援しております。

土いじり。

寄せ植えをした花たちが、鮮やかです。すごくエネルギーを感じます。
実家の家庭菜園は、

ジャガイモが順調に育っております。

母へ。

仕事で、母の日には行けなかったので、本日、母と時間を過ごしました。
寄せ植えが欲しいとのことで、秋まで楽しめるものをプレゼントしました。
そして、温泉へ。少しの時間でも時間を過ごせて嬉しく思います。

アクアダンス。

天気も良く、気温も上がってまいりました。
そうしますと、プールはにぎわいます。本日もアクアダンスにたくさんの皆様が、張り切って運動されておりました。初めてのご参加の方も。気軽に参加してみてください。毎週火曜日１２時からです。

リズムダンス。

今日もたくさんの皆さんにご参加いただいております。リズムダンスです。
お昼の時間ですが、月・木曜日は１２時から行ってます。約４５分間の運動です。何か運動を始めたい、運動習慣を身につけたい方には、お薦めです。

自転車で。

だいぶ暖かくなり、自転車が楽しめる季節となってきました。
メンテナンスも終了したので、自転車ライフを楽しもうと思います。
風を感じて、汗をかく。健康のためにも自転車はいいですよ。

アーチェリー体験会。

今日は、１４時からアーチェリー場でアーチェリー練習会が行われております。マナー、組み立てからスタートしております。
アーチェリーを始めようという方は、この体験会からスタートです。


裏門周辺の木々がたくさん葉っぱをつけ始めています。
今日は、天気がよく外での運動は気持ちが良いです。

雨も上がり爽やかな朝。

春の日差しと一雨ごとに、木々の葉っぱが大きくなっております。爽やかな朝です。
芝生で運動もこの時期は心地よいですね。

14年間ありがとう。

１４年間。この車にお世話になりました。たくさんの思い出と、思いがつまった車ですが、やはりお別れのときが来ました。でも、本当にいつも一緒だったので、寂しいものです。心から感謝、ありがとう。

転倒予防教室開催。

金曜日の１３時から１３時４５分に体育館で転倒予防教室が行われております。足腰に不安がある、転びやすくなってきた、つまづきやすい、バランスが悪い。。。こんな状況が思い当たる方は、ぜひ運動で維持改善を目指しましょう!
室内シューズと運動できる服装をご準備の上、お気軽にいらしてください。お待ちいたしております。

外は春の陽気!

ふれあいランド岩手の裏門の枝垂桜が満開ですすっかり春の陽気です。
天気が良いと気分もいいですね。

木々からの日差しが柔らかくとても心地が良いです。葉っぱも少しずつ緑が濃くなります。

テニスコートは２１までご利用可能です。

気候が暖かくになると、外で体を動かそうと思う方も多いはず。
ふれあいランド岩手のテニスコートは、照明設備があり、２１時までご利用可能です。
お友達と、ご家族で、サークルでテニスを楽しみませんか?ご利用お待ちいたしております。

こういう天気の日は、外で体を動かそう!

外で体を動かしたくなる天気です。寒かったGWとは、違いますね。
友の会の花壇、チューリップもきれいに咲いてます。外で、ウォーキング、ジョギングにはもってこいの良い気候です。