泣き言

禁煙2ヶ月突破。

でもやはり深夜の皮張り後、あの瞬間はモヨオします。
酒席でも全然へっちゃらなのにね。

禁煙のメリット・・・という文献をファイザーが出していて、それを毎日眺めてる。

禁煙後20分⇒血圧や脈拍が下がる
禁煙後12時間⇒血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。
禁煙後2-3週間⇒心機能・肺機能が改善する。
禁煙後1-9ヶ月⇒咳・息切れが改善する
禁煙後1年⇒上昇していた心臓の病気（冠動脈疾患）のリスクが半減する。
禁煙後5年⇒脳卒中のリスクが吸わない人と同じレベルになる。
禁煙後10年⇒肺がん死亡率が喫煙者の半分になる。口腔ガン、咽頭ガン、食道がん、膀胱がん、子宮頸がん、すい臓がんになるリスクが低下する。

いまはまだ息切れが改善した程度ですが、、、

あと面白いのが1日1箱吸っている人が禁煙したら・・・
3ヶ月で27,000円節約⇒のんびり温泉で1泊
半年で54,000円節約⇒スーツを新調
1年で110,000円節約⇒大型家電を買い替え
5年で550,000円節約⇒行きたかった国へ！
10年で100万円台！
と、イラスト付で描いてある。
確かに、説得力あるな。

でもねーーー深夜のアノ瞬間だけはねーーー。ホントそこだけなんですよ。

泣き言でした。