筋肉

ジェンベを叩く上で「筋肉」は必要だろうか？歯切れよくデカイ音をダレることなく長時間、時には早く・ロールしながら。
私は運動医学博士でもなんでもないので学術的には言えないけど、必要な筋肉は上腕筋は白く・三頭筋は赤い筋肉がバランスよく発達しているのがいいんじゃないか？と思うのです。白い筋肉はいわば瞬発力の筋肉。赤は持久力の筋肉。「そんなことが可能なのかよ？」もっとも。しかし筋トレする際に「今ここの筋肉を動かしているぞ！」と意識しながらやると明確に鍛えられるように、白赤のイメージを持ちながらトレーニングすれば可能なんじゃないでしょうか？
ドゥンドゥンはそれに加えて手首やヒジなどの関節系の強度が必要になると思います。「力が入ったらそのステージは終わり」とフォリカンのタカオも言ってました。

そーんなことを考える前に実際にジャンベを叩く時間を増やせばいいんじゃ！全くです。思い立ったらすぐやれ！
楽屋のサイトもワーク情報なんかは即時更新しないとね。全くです。