皆様ごきげんよう。お昼から戻ったら、みんなの席に何故かカロリ。地中海レモン味（＝チューハイ）が配られていて、しかも触ったら冷たかったので、「ヒャッハーコレ今飲んでもいいんですか」と（もちろんいけません）浮かれていたら、「そんなに嬉しいならわたしのもあげるよ」と周囲の善意に恵まれて、3本の350ml缶を持って帰ってきた黒猫でございますよ。
重かった・・・もうね、子泣き爺かと。でも頑張って持ってかえってきたので、今早速飲もうと思います。家で滅多にチューハイなんか飲まないのです。
プシュッ。グビグビ。
・・・・・・レモンスカッシュ？お酒の味は？
・・・まぁ、これはこれで美味しいからいいか。
ところで、4月に入り、通っているジムのスタジオレッスンメニューが刷新されたので、今日試しに出てみました。「シェイプキック＆パンチ」と「かんたんパワーヨガ」に。
ここ半年ほど、講師が辞めてしまったりでスタジオレッスンに全く参加しないでひたすら歩いたり走ったりしていたんですが、やっぱ週に一回くらいはスタジオあったほうがいいです。刺激があって。
今日受けたのは両方ともよかったです。「シェイプ～」はボクササイズみたいな動きで、結構キツかったけど面白かったです。パンチとかキックとかって結構ストレス発散されるよね。
もうひとつのパワーヨガ、やっと通える時間に設けてくれて嬉しい。久々でした、あの拷問感。身体が固いと捻ったりするポージングがものすごく痛いんです。無理無理無理無理落ち着いて呼吸とか絶対無理、死んじゃう、と思いつつ頑張りました。
派手に動くわけじゃないけど汗が出るのは、インナーマッスルを使っているかららしいですよ。ここんとこ新年度で結構仕事量が多く、ずっとPCに向かっているせいか背中が凝ってたのが少しほぐれたし、身体が軽くなった気がします。やっぱ身体にいいんだろうなあ。
でも明日あたりかなりの筋肉痛が出そうですが。
とりあえずこれからはこのふたつのクラスには出ようと思います。レッツビギン、新習慣。
が、金曜ってのがちょっとネックだよな・・・飲み会参加で行けないことも結構ありそうだもん（笑）。
ちゃんと参加した日はすごくよく眠れそう。今だって横たわったらのび太並みの速度で眠りの国へ突入しそうだぜ。