このところ、右わき腹下部がどうも痛い。急に走って横っ腹が痛くなるのと同じような感じ。ちょうど、肝臓の辺りなので気持ちが悪いので病院へ行った。肝臓の数値は３つとも許容値オーバーしているので肝臓には敏感～。病院へ行っても様々なことが想定されるので原因わからず、薬だけもらって、１週間ほど様子を見ましょうということになった。
まあ、身体をねじったりしたときに少し痛みがある程度で激痛ではないので。。。
そして今日は１８日。１月１８日の１０ｋｍマラソンまで１ヶ月となってしまった。しまった、しまった、何も準備できておらず。この１ヶ月で走れる身体をつくらなければ。。。
早速、取りあえず、今日 歩いた。１０ｋｍの制限時間が９０分。その９０分を歩いた。かなり、早足で歩いたので、たぶん９ｋｍくらいは歩いているはず。歩く程度ならわき腹に違和感無し。膝も歩くくらいなら大丈夫なようだ。身体を鍛えるのと同時に体重を減らさないと・・・膝に負担がかかるので。７５ｋｇくらいまでは減らしたいな～。あと７ｋｇ。これだけ減ったら身体軽いだろうな～。
とにかく、１ヶ月は節制します。。。
痛いのは イヤですね。
痛みの元は
筋肉や骨の方ではないのでしょうか？
最近ハードなトレーニングなどは されてませんか？
姉が 先日 食卓椅子で居眠りして ころがって・・・
じっとしてれば痛くなかったけれど 病院へ行ったら
肋骨3本も骨折していたそうです。
１０ｋｍ 歩くだけでも しんどそうですね～
過ごしておりました（汗）
痛みの方は薬が効いているのか、薬を飲んで暗示にかかっているのか、
今日は大丈夫でした。ご心配 ありがとうございます。
肋骨は折れやすいとは聞いていますが、転がって３本も
骨折とは・・・お姉さんのほうこそ大丈夫なのでしょうか？
うちの父は肋骨が骨折していたのもわからず、医者嫌いなので
病院へいかず・・・。しばらくして、他の件でレントゲンを撮ったら、
肋骨骨折していた痕跡はあったのですが、治っていたようでした。
他にもゴルフのスイングをして肋骨を折った先輩、道路の溝蓋でつまずいて
転倒して肋骨を骨折した友人、結構、多いです。
（脅かすようで ごめんなさいね）
夫は34歳の時ハーフマラソンにでました
2月の大会まで毎朝練習していたのですが・・・
大会翌日 虫垂炎になりました
下痢の痛みと思って会社に行ってしまい
手術は翌々日で・・・危なかった～～ご注意を！！
１０ｋｍですが、がんばって走ります。
ご主人、毎朝練習されて他のですか。。。すごいですね。
ボクには とてもできそうにありません。
あまり真面目にやるとキャラクターにあわない様で・・・。
痛みを伴うものは身体の忠告ですから、思い込むと
恐いですね～。
それにしても大会の翌日に虫垂炎とは、危ないですね。
走っているときにならずによかったですね。