今日は、何だか、健康食品の通販見たいな話です。
（笑）
流行りのファスティングもどきをやって、効果絶大って内容です。
一昨年の秋の頃です。
そろそろ、また走ろうか、なんて気になってスポーツジムに通い始めた途端に、座骨神経を痛めてしまい、お陰で、その後の予定が、全て頓挫したまま…
それが、昨年でした。
(^^;;
ともかく昨年は、どうにも術がなく、その場しのぎの手当てだけで、騙し騙しの一年でした。
今まで健康バカが自慢だったから、認めたくなかったのですが、年齢的なことも大きな要因でした(^^;;
つまり、根本的な体質改善の必然性が明るみとなった昨年でした。
それで、そのための、その方法を探していた矢先に、偶然お客さんから、実際のご自分の体験談と、その実践方法を伝授してもらいました。
それが、日常生活に組み込んだ、プチ断食でした。
流行りだから、先入観あるだろうけど、これは、昔からある究極の健康法なのだと。
何より、ウソみたいにすぐに効果が現れるから、騙されたと思って、試しに、やってみろと。
聞けば、タケシやタモリや、あの福山雅治などなど、その手の職業の人ほど、以前からやってる健康法らしいです。
ならば、俺も！
と意気込むところですが…。
この天下の無精者‼︎
しかも、メインが、"食わないこと"⁇
僕の人生で、それが最も苦手なカテゴリーです。
想像するだけでひるんでおりました。
（笑）
ですが、藁をもすがる、今のオイラの最重要課題！
とは言え、なかなか、そのキッカケを見つけられずにいたのですが、年明けを機に、何となく、何となーく、始めてみました。
もちろん、自分を慣れさせながらだから、優しくゆっくりな、1日1食！
その一食は、何でも好きなものを食べてもよいを条件に。
ところが…その効果なのだろうか⁇
只今、二週間過ぎたところで、すでに、
昨年には決して味わえなかった、スコーンと抜ける ような、体調の良さを、実感しています。
そして、言われた通り、確かに、疲れなくなりました。
短い睡眠時間でも、その特有なダルさにもなりません。
そしてビックリ‼︎
1日1食と、した途端、お通じがすこぶる全開！（笑）
しかも、1日1食は、想像したほど、難しくはありません、以外に簡単でした。
空腹を楽しむ！
これは、以外と快感です。
それが、今の段階では、まず最も実感できる、米田レポートです。
今の僕は、ダイエットは二の次です。
今目指すは、ただただ、体質改善です。