(^。^ ) バンザイ~好きでよかった~ / ウルフルズ 2023-12-30 16:47:50 | 連絡 (^。^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/dd77d410410a8539299d3a15194572e3(^。^ ) バンザイ~好きでよかった~ / ウルフルズ https://www.uta-net.com/movie/9044/バンザイ~好きでよかった~ウルフルズEMIミュージック・ジャパン
(^。^ ) カーマは気まぐれKarma Chameleon / Culture Club 2023-12-30 16:18:05 | 連絡 (^。^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/dd77d410410a8539299d3a15194572e3(^。^ ) カーマは気まぐれKarma Chameleon / Culture Clubhttps://www.youtube.com/watch?v=JmcA9LIIXWwKARMA CHAMELEON CULTURE CLUB 1983 SHEET MUSIC FOLDER 572
(^。^ ) Please Mr. Postman / Carpenters 2023-12-30 15:35:58 | 連絡 (^。^) 滑舌 歌唱 腹筋トレ 脳トレ洋楽 足裏マッサージ 散歩 縄跳び 黒木瞳 舘ひろし 中村雅俊https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/dd77d410410a8539299d3a15194572e3(^。^ ) Please Mr. Postman / Carpenters https://www.youtube.com/watch?v=gWYTWclw8pU Please Mr Postman - Carpenters 7" 45CarpentersAAndM Records
12/30(土)冬至9日#ぽかぽか竹ツボ体操ソング#Foot-Pressure-Points-Stepping-Song 2023-12-30 12:16:31 | 連絡 〇ぽかぽか竹ツボ体操ソング・Foot-Pressure-Points-Stepping-Song〇血行が良くなり・美肌・ダイエットをサポート#Improves-Blood-Crculation-Supports-Beautiful -Skin-and-Diet〇TOP OF THE WORLD / 西田ひかる(1996 OA)サイトhttps://www.youtube.com/watch?v=sYskkPsomyM◇MACARENA~恋のマカレナ~/ LOS DEL RIOサイトhttps://www.youtube.com/watch?v=i1im74-XgYA◇When Will I See You Again ( The Line Dance ) - danced by The Headlinerz of New Jerseyサイトhttps://www.youtube.com/watch?v=xx-iUVIV0qU
12/30(土)冬至9日#認知機能回復①有酸素運動➁筋力トレーニング➂バランス運動の組み合わせ 2023-12-30 12:10:00 | 連絡 〇軽度認知障害MCI :Mild Cognitive Impairment の段階から適切な取り組みを始めることで、認知症への進行を防いだり、認知機能が回復したりする可能性は十分にあります。その取り組みの一つが、運動です。特に、①有酸素運動と➁筋力トレーニング、➂バランス運動の三つを組み合わせることが最も効果的だとされています。軽度認知障害(MCI)について専門家朝田隆が徹底解説/2021.05.11/永井美帆https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/7a4c7fb3129e4bb96372850914dcc205〇151人の名医・介護プロが教える認知症大全、小学館、本書に協力いただいた皆様:・・・周防進之介(健康・パホーマンス指導者)・・・151人の名医・介護プロが教える認知症大全斉藤直子小学館 ◇ビジュアル系フィットネス集団「三代目烈火斬」/10月29日/ゆ〜シティー蒲田YCKホールhttps://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/43fa5af94a353511f58bd3692a573587◇◇Photo Gallery 足跡👣2023/11/27https://youcity26.com/posts/asiato