あまりにもお久しぶりで、gooブログログアウトしてました。
ボーナス40分
( ；∀；)
カーブスもジムもお休みだったこの一ヶ月半…
やっぱり…
どうしても…
体脂肪が増えて！
体重が増えて！
筋肉が減って！
(΄◉◞౪◟◉｀)
しまった…
しょーーーがないね。
ヨガも一日おきになってきて、
集中できる時間も減ってしまいました〜
( ；∀；)
パワーヨガやると筋肉痛になったり。
ボチボチ再開させて…いこうと思います。
昨日のヨガ
ボーナス40分
ショートコースプラスお腹(18分くらい)
散歩40分×2回
最近、暑くなってきたので、散歩しにくい〜
山登りもできなくなりました。
来週からカーブスが再開です！
∩^ω^∩
やったーーーー！！！