18日め 20190325 月曜 晴れ 月齢18.5
体外離脱テクニック disc1 光の体
18日目の今日も、引き続き「光の体」をやりました。意思の石をくっきりイメージする事が目標です。
今日もローズクオーツの丸玉をイメージしました。ローズクオーツの丸玉をイメージし「体脱」の文字を刻みます。………。
なんというか。
今日は集中力はありませんでした。飽きてきて、たるんできた感じです。🤨
意思の石は「見えるように」と言葉を短くし「体脱」だけにしましたが、イメージ力が苦手なので、結局、集中できませんでした。🤤
聴覚の力も借り、見える事に集中するのではなく「今私は、意識を伴った体外離脱離脱を体験します」と、唱えながら、視覚イメージをした方が良かったように思います。
頭の中に意思の石があるイメージで、ズーーーーと、お経のように唱えていた方が、集中できたなぁ。と。😌
今日の反省点
エクササイズの前の準備運動をやらなかった。(なんだか面倒だったので)見える事に執着しすぎで、集中力を失った上、楽しめなかった。
エクササイズの前にはレゾナントチューニングと、和みのヨーガを10分くらいやる。
視覚イメージにこだわらない。見えないならば、盲人になったつもりで、ほかの感覚に集中。ヘレン・ケラーは、見えず、聞こえずの世界から、あれだけの事を成し遂げたのだから、見えないくらい大丈夫。何の問題もありません。
見える事に対する執着を、いまここに、手放します。✌🌟🤗
今日はあまり手応えを感じませんでしたが、明日は、見えなくても平気！潜在意識に刻みこむのには、聴覚を使い、体脱に関しては、その他の感覚に集中したいと思います。
あえてなにも見ないようにします。耳なし芳一な感じの自分を意識してみたい思います。
今日も楽しい旅をありがとうございました。💕
明日の旅も楽しく有意義でありますように。❤️
いつもありがとうございます。😸🤟
