サンマ食べました！サバも買ったけど…(´･_･`)

⭐️昨日の記録です⭐️

20201030(金曜日)快晴

朝昼の寒暖差を感じる季節になりました。

ヨガやって…

弟猫が出てきてお邪魔…

なんとか15分できたので終わり。

なんとなく昨日の筋トレで筋肉痛で、運動したい気になれず。

岩盤浴に行きました。

ランチは

牡蠣フライ丼…。

どうも牡蠣を食べようとのガイドからのメッセージでしょうか？

ミニうどんがついてて、そそる…。

お店の中のひと、みんな牡蠣フライ丼。

そそる…。

牡蠣フライ丼にしました。

結論からいうと、

うーん、

前のカキフライと比べると、

前の方がコスパ良かったですね！

メンチカツついてて。

(´･ω･`)

味噌ソースだったのでね。

カキフライに味噌ソースは合わないとおもいました。

タルタルソースがいいね。

期間限定でカキフライランチがあって、

それはタルタルソースなんだなぁ。

920エンとお高いけど、

岩盤浴のくじ、二人同時に当たったら、それにしよう！

と、アファメーションしたら、

岩盤浴、ダブるで当たりました！

岩盤浴には2年くらい行ってるけど、人生初！でした。

このくじ、5回に一回くらいあたる割合なんですが、

最初の頃は

10回やっても当たりませんでした。

( ；∀；)

最近は結構当たるw

今度はカキフライ奮発しまーす！

で、できればビールがいいね！

ありがとうございます！

御馳走様でした！！！

帰宅後…

ブロ友さんにメッセージ書いたりで…

昼寝せず。

買い物行って、

サンマが二匹で200エンだったので、購入。

大根が100エンだったので購入。

サバが2切れでやすかったので購入…。

サンマは焼いて食べました。

美味しかったです！

サバは…

焼いて蒲焼風にしたのですが、

骨とかヒレとか元気よくって…

ヒレとかはなるべくとったのですが。

焼酎で洗ったけど生臭いなぁ。

みなさまどうしてるのかな？

(￣∇￣)

煮込むことにしました。

焼き芋半分こ。

白いご飯は食べず。

日本酒と缶チューハイ。

そのあと焼酎。

イヤホンの分配器が届いていたので、

ヘッドホンでアニメ

「ヴィンラントサガ」を見て、寝ました。

焼酎を飲むと痩せるのかな？

さばとサンマの名残りか…

なぜか口の中が生臭い…

焼酎飲んだのにな。

って、感じです。

サバは今日のお昼かな。

缶詰めが骨も食べられて良いと思いました！

サンマは美味しかったのでリピありかな。

干物も食べたい！

そして白いご飯と合わせて食べたい！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

目標体重まであと7キロです…(￣∇￣)(￣∇￣)(´･_･`)

⭐️昨日の記録です⭐️

20201029(木曜日)晴れ

朝…ヨガやって…

blifeさんの体が硬い人向けのヨガカレンダー
https://www.blifetokyo.com/download/2206/

30分くらい？

 blifeさんのヨガ…

結構きついが…と、いうことで、

一番最初にやるメニューにしようかと思いました。

https://www.blifetokyo.com/yoga-beginner

一番最初のを途中までやって…洗濯で中断。

なかなか良い感じでした。

ジム行って…

筋トレ

内腿

足とお尻

お腹

背中

腕胸

脇腹

やって

自転車

やりました。

行き帰り徒歩…。

お昼は

缶チューハイ半分

チーナン一切れ

ピザ生地半分

白ごはん

味噌汁　おから

暖かかったし、筋トレ頑張ったので、ちょいワル気分で、缶チューハイ飲んだら…

ヘミシンクの変わりに「ワイス博士のヒーリング瞑想」したのですが。

17時までぐっすり…。

だるい…。

ヨガ出来ず…。

😱

恐るべし缶チューハイ…。

半分だけだったのに。

買い物に行き…

夕飯は鍋。

缶チューハイ飲んで…

発泡酒飲んで…2缶…

映画見ると猫が怒る？ので、

アニメをAmazonプライムでみました。

前に見たことがあり、録画もしてあるアニメですが、

テレビ放送と微妙に違う部分があるようで？！

出だしだけかな？

ボチボチ見るかもです。

発泡酒飲んで…

飲み過ぎた感。

翌朝

うーわーーー

体脂肪が31ってどうなの？

(´･_･`)

筋トレ頑張ったんだがなぁ〜。

まずは体脂肪だよなぁ…。

健康に感謝！

いつもありがとうございます🤗

カレーの5辛にしたら、ちょっと下った…が、体脂肪増えたw

⭐️昨日の記録です⭐️

20201028(水曜日)晴れ、薄曇り

いつも通り、洗濯やら掃除してから…

blifeさんのヨガをやろうとしましたが。

最初動画は良かったけど、

次の動画、途中で広告入ってから調子悪くなり…

他の動画もチャレンジしたけど、再生できない？

ブラウザの調子がよろしくないのか…

ブラウザ変えてもだめ…

iPadの調子がよろしくないのか…

なーんか、YouTubeの動画って、

最初はいいんだけど、

何回か見てると、宣伝が、再生途中から入ってきたりして、調子悪くなりますが。

アプリのレビューは

概ね「広告がひどい」で、入れるのやめました。

有料プランに入ればいいのでしょうが…。

月決め有料って結構きつい気がするし、

宣伝は、最初に出てくる宣伝だけで勘弁してほしいなぁ〜。

ログインしてから調子わるい気がするので、

ログアウトしたけど、調子悪い。

ネットで調べようとしたら、

ブラウザの調子が悪く、ネットもすぐ落ちる…。

iPadの電源落としたら、ブラウザの調子は治りましたが、

動画はそんなんで、なんとなく、やる気せず。

Kindleで再生したら良いようなので、Kindle fireで再生しよう…。

iPadは、

動画再生のほかに、

ブログ書いたり…イロイロやることがありますので、

調子悪くなると困るのことで…。

猫たちの

ご飯を買ってから、ジムでサウナ。

ジム出てから、

インドカレー屋さんで、ランチ食べました。

普通のナンかチチーズナンで悩んだのですが、

チーズナンだと、マトンカレーが食べられるし、

チーズナン、お持ち帰りできるので、チーズナンで。

辛さを選べるので、

5辛にしましたが…

辛かった…。

そして、チーズナン、最初の一切れは美味しかったですが…

カレーを純粋に楽しむなら、ナンの方がいいかなぁ〜。

お腹にもたれてしまいました。

歩いて帰って…

映画「マシンガンプリチャー」途中までみて、

ヘミシンクという名の昼寝

(心と体の若返り)して…

Kindle fireで

 blifeさんののお腹エクササイズ5分やって…きつかった！

ほかに

軽いのやって…

買い物行きましたら、

お腹の調子があまり良くない…

( ；∀；)

か、カレー、辛すぎたかも…

😱

なんとか帰って

正露丸飲みました…

夕飯は

昨日の残りも高野豆腐半分と

麦ご飯

キムチ

韓国のり

日本酒軽くいっぱい

映画を最後まで見て…

次の

映画見てたら、

猫がギャンギャンうるさい。

前の映画の時もうるさかったけど…。

どーも…

映画の音声がうるさかったようです。

マシンガンプリチャー…

マシンガンの音、うるさかったもんなぁ〜。

映画見てると、猫が良く邪魔するんですが、

映画の音が嫌なのかな！？

二股のイヤホンジャック？みたいなのポチりました。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07431YDWM/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

これでイヤホンつけて映画見るから、邪魔せんでくれな…。

猫がうるさいので、

散歩に行きました！

焼酎軽くおちょこに二杯…

痩せてるはず！！

翌朝

納得いかない…

体脂肪が増えてる…

😱

😱

😱

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

ヨガを結構頑張ったが、有酸素運動しないせい？体脂肪増えた…

⭐️昨日の記録です⭐️

20201027(火曜日)快晴

朝から快晴…洗濯して

ヨガ

blifeさんの体が硬い人向けのヨガカレンダー
https://www.blifetokyo.com/download/2206/

30分やって、

おにぎり食べて

別のヨガ　30分くらい

月ヨガ15分…

ジム行き帰り歩き

サウナ直行

お昼

インスタント味噌汁に粉末おから

雑穀ご飯軽く1杯

キムチ

ジンジャークッキー

昨日の映画見直し

「ビートパーミニット」

途中でやめて

ヘミシンク

「心と体の若返り」

disc3

blifeさんの体がやわらくなる陰ヨガをやり…

途中、きつくてキープできない…。

毎日やれば股関節、柔軟になるかな？？？

夕飯は

高野豆腐の煮物

日本酒軽くいっぱい

発泡酒１缶

映画最後まで見て

別の映画

「マシンガン　プリチャー」を見ました。

おー、これ、実話をもとに作られたんですね。

ムショからでたおっさん。

美女(奥さん)が迎えに来て…

車でパンパン…。

家に帰ると…

タバコもお酒もない！！！

奥さん、キリスト教に目覚めちゃったんだ！

ストリップなお仕事もやめて、いまは工場で真面目に働いているの！

居心地悪くて、昔のバーに行って…お友達と麻薬を

持ってる黒人の家を襲いに行って…

麻薬うって、

ハイテンションになって…

帰り、ヒッチハイクを拾うが、

なーんとその人が、車を襲ってきて！

もみあってるうちに刺しちゃった？！

路上に捨てて…

…

…

家族で教会に行き…洗礼を受け…

目覚めてしまう！！！

ある日、教会に南アフリカからの兄弟がやってきて、支援を頼む。

建設業の彼は

役に立てるとアフリカ行きを志願する。

そこで…

内線の最中、犠牲になる子供たちを目の当たりにし、

現地に教会を立てることにする！

って、これ、嘘っぽい〜

って、思ってたのですが、

実話をもとに作られたんですね〜。

oh！事実は小説より奇なり…ですね。

兵器で儲けてる人がいるから戦争、無くならないんかねぇ〜。

こちらも戦いでしたが…

こういう体験、

映画で学ばせていただける現在、ありがたいですね〜。

夜は焼酎…

やや呑んだかな…

翌朝

食事は質素にしたつもりでしたが…

運動足りていない？

有酸素運動…

徒歩50分じゃ、ダメなんかい？！

体脂肪が増えてる…

(´･_･`)

自転車漕ごう！

健康に感謝！

いつもありがとうございます😊

快晴秋晴れ、岩盤浴に行きました…

⭐️昨日の記録です⭐️

20201026(月曜日)快晴

朝ヨガやって

blifeさんの体が硬い人向けのヨガカレンダー
https://www.blifetokyo.com/download/2206/

3日目のメニュー2つ

月曜ですが、

岩盤浴に行きました。

お昼は

カキフライ、メンチカツのランチと

唐揚げ2つのセットを半分で。

ちょうど良いはら9分目くらい。

カキフライ食べたの何十年ぶりかもしれない…。

結構美味しかったです。

ウイスキーに合いそうだなぁ〜。

と、思いました。

贅沢をありがとうございました！

御馳走さまでした。

秋晴れで露天風呂が気持ち良い〜。

これからもっと外が寒くなってくると露天風呂気持ちいいですね！

ありがとうございました！！！

岩盤浴でmp3プレーヤー持ってって、

聞いてみようか、聞きました。

「ハートの聖なる空間へ」

15分の短い瞑想です。

なかなかいいですが…

お掃除で途中ででないといけなくなったりで、うーん。

これは、家でやった方がおちつくかなぁという感じ。

まぁ〜また、挑戦するかもですが。

帰宅ご、

ヘミシンク…

心と体の若返りの2番目を聞き…

ボディメイクにはこのエクササイズがいいんでないかと思いました。

夕飯

お好み焼き

日本酒

缶チューハイ

ちょっと飲み過ぎたか？！

映画

「ビートパーミニット」

を見ていましたが…

最初が退屈なんですね…。

だんだん「入っていくのよーーー！」な展開だそうです。

酔っ払っていたので、つまらなくなってやめてしまいました。

(´･ω･`)

人間そのもののアイデインティ失い気味の人生だったので、

セクシャリティのアイデインティで

一生懸命な方々には

「どっちでもえーやん！」

ってなっちゃうのかなぁ〜。

「セクースしなけりゃえーやん」

ってなってるのかもなぁ〜。

(´･_･`)

若い頃、オタクになったが故に

腐女子化してて、

ゲイもの映画ならなんでもキュン！って見られていたのに…

(当時はblなんて言葉なかった！)

スピリチュアルに目覚め…本質と繋がってきたのか、

blものみても以前ほどキュンしなくなって…

しまいました！

もう一度チャレンジしてみよう…

翌朝

体脂肪が減れば良いってルールにしようかと！

∩^ω^∩

健康に感謝！

いつもありがとうございます🤗

※追記

酔っ払って「カール」を…

一袋、殲滅させていたことを忘れてました…

😱😱😱

も、勿体なさすぎる…

😭😱😭