最近、体重測っておりません…(´･_･`)

昨日のヨガ

目覚まし&毎日のヨガのセットプログラムの呼吸法を飛ばして。

実質30分くらい。

お昼はやらず…。

ヘミシンクもやらず。

龍子さんのブログ読んでた。

夕方、散歩と買い物。

庭の草抜きちょっとやってシャワー浴びて夕飯。

目が疲れて絵を描く気力なし。

缶チューハイ1缶。

テレビも見ないで寝ました。

寝る前ヘミシンク

「明晰夢DVD」

プログラム1を聞いていて、ウトウトしてきて、

ヘッドホン外してプレーヤーからかけっぱなし。

殺す夢、自殺する夢、殺される夢…

どれも死なない？死ねない？

三通りの悪夢スペシャルを見ました。

死なないってのは、夢占い的には

「変化したいが自分の意思が弱くて変化できていない」と、いう感じだそうで。

( ；∀；)

い、飲酒か！？

た、たしかに…ヘミシンク体験できないほどの飲酒は…

やる気なしって感じだよね…。

し、しかし…これから暑くなりよるし…

( ；∀；)

缶チューハイ1〜2巻まではオッケーでいいかな？？？

夏に禁酒は出来ないぜ！！！

またまたお久しぶりですが…

あまりにもお久しぶりで、gooブログログアウトしてました。

( ；∀；)

カーブスもジムもお休みだったこの一ヶ月半…

やっぱり…

どうしても…

体脂肪が増えて！

体重が増えて！

筋肉が減って！

(΄◉◞౪◟◉｀)

しまった…

しょーーーがないね。

ヨガも一日おきになってきて、

集中できる時間も減ってしまいました〜

( ；∀；)

パワーヨガやると筋肉痛になったり。

ボチボチ再開させて…いこうと思います。

昨日のヨガ

ボーナス40分

ショートコースプラスお腹(18分くらい)

散歩40分×2回

最近、暑くなってきたので、散歩しにくい〜

山登りもできなくなりました。

来週からカーブスが再開です！

∩^ω^∩

やったーーーー！！！