人生史上最大急に太ってきてその心は…

そういえば、このブログは

ヘミシンク→ダイエット→映画記録と…

変遷を辿っておりますが。

ま、まぁ、個人の個人による個人のための忘備録的なってことで、

ダイエット、そろそろ再開しようかね。

今年1月頃から「酒粕が美容に良い！」ということで、

酒粕で甘酒作っておりました。

酒粕効果で、お肌はツルツルツヤツヤになった？のですが…

ココココ…

肥えてきてない？！

そう…

酒粕はカロリー高いのねーーー。

高度経済成長期の日本みたいに

右肩上がりで自分史上最大の体重を体験。

体重計に怖くて乗れない！！！

そしてますます肥えるw

でもでもですよ…

ふつーの人に比べてたくさん食べてるわけでもないし、

ジムまで行き帰りで一時間歩いて、

30分は自転車漕いでるのを週に3回はやっているのに…

なんで？？？

今日、その謎を解明しました。

ますます肥えてきたのは、

肥えてきたことによって、

ランニングマシンをやらざるを得なくなったわけであり、

その心は、

心臓を鍛えよう！

的なメッセージではないかと。

つまり…

ヘミシンク的にブレイクしないのは…

ハートが弱いからであり、

それを打破するには、

you！心臓、物理的に鍛えちゃいなyo！

ということで、

ランニングマシンで心臓をバクバクさせて鍛えよう！

って事なんじゃないかと

今日、ジムからの帰り、ピーんときました。

きっとランニングマシンで走って心拍数あげれば、

バリバリスリム体型になるかと思います。

ちなみに今日のランニングマシン

時速6〜7にすると、小走りにしないといけなくて

心臓がバクバクしました。

目標は30分で5キロだったのですが…

達成したのは

30分で

2キロ半くらいw

アレェ…目標の半分やん。

達成率54パーセントでした。

こんなんだっけ？？？

明日は30分で3キロ目指そう。

時速6キロで走れば達成できるはず…。

心拍数200くらいまで上げてみよう〜。

ダイエット…してない気もする36日目…ステーキ食べました∩^ω^∩

⭐️昨日の記録です⭐️

20200816(日曜日)快晴

朝から…

iPadでタットワカード作り？してましたが。

無料ソフト、vectornatorってのが、昨日は良かったけど、

頻繁に落ちる！

ファイルが開けないよ？！

ってことになりまして…

無料ソフトなんですけどね…

って、アプリっていうのか！

最近は！！！

こんなこともできるらしいですかよ！すごかーーー！！！

(o^^o)

すごかアプリでも落ちよるのは困りますよね…

( ；∀；)

などなど…

お昼買い物行って、

ブロンコ行って、

ニュージーランドのお肉いただきました！

霜降りっぽい感じ？

脂が甘くて美味しいってのがウリらしいです。

脂が程よく混じってるとほんわかして美味しい！

と、思いましたが、

やっぱり赤身の多いのが好きです。

ランチステーキが一番好きだなぁ〜と思いました。

ありがとうございました😊

御馳走さまでした！

サラダバー！＼(^^)／

で、帰宅して…

iPadのシステムアップデートしたり…

アップデートしたら、

vectornator、ちゃんと起動できるようになりました。

∩^ω^∩

夕飯は

お寿司〜

缶チューハイ2缶、

しょーチュー飲んで

コテっと寝ました。

アレ？

ヨガしてない…

(￣∇￣)

まぁ〜いいか

vectornatorで作ったやつ

が、頑張ったな…(￣∇￣)

目指せ体脂肪22%！

筋肉35キロ以上でね！

ダイエット35日目(？してるよ…ね？)サウナのあとはビールがうまいのだ…やや飲みすぎた…

⭐️昨日の記録です⭐️

20200815(土曜日)快晴

昨日はパソコン作業をこんつめてやったので、今日は健全にヨガをやろうと…

したものの…

(￣∇￣)

下を向いた犬のポーズしてたら、

必ず！

もれなく！

弟猫がやってきて、

真ん中に入ってゴロゴロ…

下を向いた犬のポーズのなかの空間、

パワースポットになってるんでしょうか？

あまりにもゴロゴロ…なので、

ヨガはあきらめました…

ウォーミングアップと太陽礼拝しかできなかったな。

で、

軽く食べて

11時20分のバスで、ジムへ

自転車30分

サウナ

お風呂、混んでたなぁ〜

水風呂にはいつも人が…

( ；∀；)

お盆だからかな？

お昼どきはいつもは空いているんだけどな…

バスで帰宅し…

洗濯してるあいだ、軽くいっぱい飲もうや…

と、いうことになりまして…

おかわり〜

おかわり〜

サウナのあとは缶チューハイとビールがうまい！

夏を楽しみました。

そして冷たいお酒、やや飲み過ぎました。

お昼

ピザ(もちピザ)ラージ1切れ

ゆで卵

プロテイン

おやつ

ポテトチップ

夕飯

水菜と湯豆腐

寿司太郎

缶チューハイと缶ビール

こっそりウイスキー

翌朝、

頭がやや痛いです。

冷たいお酒によるものだと思います。

お願い🤲

洗濯してるときは〜

ヘミシンクターイム

モーエン メソッドまだ進めていなーーーい？くない？

だった！

ヘミシンクもブログ書かないとテンション保てませんかね。

新しいコミュニティ探すのもありかも。

翌朝

まぁ…想定の範囲内です。

お昼のビールは半分こしないで、

一人1缶にしたほうが、

いいかもですね。

半分こしてグラスでのむと、結局おかわりで、酒量増えますかね。

目指せ体脂肪22%

筋肉は35キロ以上でね！

いつもありがとうございます😊

タットワカード

iPadで使える無料ソフトがベクター使えるそうで、

作っていました。

まだ操作がオボつきません。

ダイエット34日目 パソコン作業をこんつめて…お昼はしゃぶしゃぶ食べ放題

⭐️昨日の記録です⭐️

20200814(金曜日)快晴

朝からパソコン作業してました。

イラストレータで、タットワカード、25枚…

ろくに操作もわからないまま…

なんとか作ってみたり…

しかし、あと27日で使えなくなるなんておかしくない？

正規品買ったのに…

って、まぁ〜13年まえ？13年も使った(使ってないけどw)なら

そろそろ新しいの買えや！

そしてその新しいのは月額いくらで永久的に支払うシステム…

(まぁ〜使わないときは課金しなければ合理的とも言えますが)

そんなんでこんつめて、お昼は

しゃぶの食べ放題に行きました。

とてもリーズナブルなお店でして…

鶏胸肉と豚バラの食べ放題だと60分、

980円ですって！！！

うちは肩ロースが好きなので、

1280円(税抜き)のコースにしました。

途中で喉が渇いたのと60分は短くなってきて、

120分に延長、ドリンクバーつけて300円プラスです。

食べ放題、

唐揚げとかポテトもあるんですよ〜

ご飯も白いご飯と炊き込みご飯、

しゃぶ用のお餅もあって

うどんもラーメンの麺もって、

最後、デザートまででるなんて！

天国ですよ！！！

また行きたいです。

今度は涼しい季節に…

∩^ω^∩

帰宅後も、

パソ作業して、

ヨガ40分、

クリップスタジオでCYMK編集できない？

だとか、いろいろ問題が発覚しまして…

( ；∀；)

イラレはもう使えなくなるし…

どうしたもんでしょね？

などなど。

お絵かきソフトなら

フリーソフトの

kritaとメディバンペイントが、CYMK編集できるらしく…

メディバン、まえ使ったことあったなぁ…

などなど…などなど…

(⌒-⌒; )

夜はパスタで、

缶チューハイ半分、

缶ビール350ミリ、

寝る前にウイスキーをちょこちょこと。

おニャンズに何度も起こされました。

翌朝

わーい！筋肉増えて、体脂肪減ってる！

目指せ体脂肪22%

筋肉は35キロ以上で

いつもありがとうございます😊

ダイエット33日目 布団干して洗濯したら怪しい雲行き…夜はピザ

⭐️昨日の記録です⭐️

20200813(木曜日) 快晴のち曇り

朝は快晴…お布団干して、洗濯して…

洗濯干してから、パソコン作業やっていましたが…

(今日もこりずにフラワーオブライフ、今回はクリスタで)

なんかゴロゴロ聞こてきまして…

あれ？

空が暗い？？？

急いで布団を戻して、

洗濯物は浴室乾燥にしました。

なーーんか、ゴロゴロ…

天気も悪い感じでちょい悪気分…

缶チューハイ飲みながらパソコン作業となりまして…

ポテト焼いて食べて

昼寝して…

パソコン作業して…

って、ヨガやっていないの！

有酸素運動もやっていないの！

夜はピザですよーーー。

エルサイズ四切れたべて、

缶チューハイのんで、

発泡酒も飲んで、

映画見てましたが、酔っ払ってて、

ほとんど、覚えていないよーーーー。

途中までしかみてない記憶ですが、

どこまでみたのかすら覚えていなーーい。

もう一回見直しかな？

なんやかんや

ちょい悪な一日でして、

楽しく過ごせました〜∩^ω^∩

真夏だし、１日くらいはいいよね！！！

で、翌朝

いえーーい！

ポテトとピザは宇宙とつながっているから、

宇宙エネルギーに変換されたんだよ！

運動していないのに体脂肪も減った！！！

∩^ω^∩

昨日の作業の記念

イラレはやっぱり30日しか使えない予感…

アンインストールして再インストールすれば使えるのかな？

使えないような気もする。

習得していないので、まぁ諦めもつきますが。

そしてやっぱりクリスタは使いやすいですが、

対称線定規とか？

使い方がわからないんだよね…

アイビスとsketchbookのわかりやすい事よ…

∩^ω^∩

そんなでフラワーオブライフはまだできておりません〜。

簡単に描く方法、ないのかなぁ〜。

ググっているけど、見つからないです。

😭😭😭

目指せ体脂肪22%！

筋肉は35キロ以上でね！

いつもありがとうございます😊