パワーヨガ短めで

20190921 土曜日

パワーヨガ 

太陽礼拝→プログラム1→プログラム3 で約40の予定でやっていましたが、プログラム3の途中、弟猫がグネグネ甘えてきて、中断。

可愛いんだから仕方ない…。

ラクダのポーズ、ラクになった？

と、この間思えたので、かかとを立てない上級ポーズでやってみたら、グラついてキープできませんでした。

まだまだだ〜。

このプログラムのラクダのポーズで体外離脱しかけたことがありまして、ちょっと怖かったです。

体外離脱は布団で横になってるとき限定で体験したい！

ヨガのあと

カーブスまで徒歩25分

カーブス30分

お昼サイゼリヤでがっつり食べました。

美味しかったですが、さすがに胃もたれしました。

ゆっくり少しだけで楽しみたいです。

夕方散歩40分くらい

夜、缶チューハイ飲みすぎました。