昨日ブロック注射へ行くのにマルアイの前通りかかった時、同窓のSさんとお会いした。彼女は２級上だった。今は古田に住んでいるのでマルアイに買い物に来る。
うさぎちゃんに「元気そうだね」といった。１０,１１,１２月と痛くて動けなんだが、今は小康状態やというと、また元気そうだといい、心配してたんだといった。本当に元気になってよかったといった。暮れに出会ったときそないに具合わるそうにしてたんか？
ブロック注射に行くときは何時もの処が痛くて押さえながら歩いていたが、帰りにはどこも痛くなくて、足どりも軽々と歩いて帰れた。
今度はブロック注射がよく効いたと思う。以前のときも効いてたんだろうが、それを感じるまでに至らなかったんだよね。よほど酷かったんだなあ、、
今日一日ごそごそして一日が過ぎた。日が短いからかアットいう間に一日が過ぎる。
楽々クラブの日お弁当のある日。うさぎちゃんは３回目だ。本当は６回だから ３回休んだんだ 。
初めてのお弁当、おかずは鮭の焼いたのときゅうりもみだった。あまりのお粗末に吃驚した。ご飯は半分食べたらおかずがなくなって終わり。
２度目は何品かあり今日はちょっとましだと思った。朝その話をすると栄養士が変わった。以前の方が良かったといわれた。予算が決まっているのに内容までかわるのかな？
今日は野菜が多くてお弁当箱いっぱいに入っていた。美味しかったのでご飯を少し残しただけで沢山食べた。
食後にコーヒ－とおやつ（最中）があった。その前に脳トレをした。４字熟語と時計の図解。これ簡単なんだが終わりまで読まないと駄目なんだ。うさぎちゃん初めてだったのではじめだけ読んで書いていたら違ってやり直した。
四字熟語読めても漢字が出てこない。書くことはなくなりもっぱらパソコンが頼りの暮らしを改めなければ、、、
いつかそう思い漢字の本読みかけたが３日坊主になってしまった。又はじめよう。
気になって仕方なかったがやっと頭髪染められた。カットしてから一週間だ。
ずっと以前に買った５Dなのであかる過ぎる。買に行くのも嫌だったので使った。すぐ白いのが出てくる、ほんのぼろ隠しだものいいだと思い使った。
今日は思いのほかいいお天気で暖かいので染めたのには好都合だった。
植木屋は昨夜の雨でお昼から、そう１時４０分頃来た。来ないのかなと思っていたら来た。するのはわずかになった。寒いが何とかお天気で出来た。
だが裏を少々して後は次の日曜日だという。２週間も梯子や道具、それに前の家のゴミまでおいている。もうこれで断ろうと思う。いくら休みの日にするにしても度が過ぎる。
南部コミセンで加古川警察の防犯教室に出席した。内容はオレオレ詐欺、振り込め詐欺、還付金詐欺等だった。これまでにさんざん言われている詐欺、でも被害は後を絶たないそうだ。
ひったくり。自転車のかごにバックを入れてひったくられる。カバーをかけるのが最善の策。うさぎちゃんはカバ－をかける前はバックまたはビニ-ル袋に入れかごに結んでとれないようにしていた。これもいいよね。
肩からバックをかける際、歩道側にかける。車道側だと単車等で追い抜きざまひったくられる等。
被害に遭わないように自分自身で気を付けることが大事だといわれた。本当にちょっとした気づかいで未然に防げる。これから気を付けよう。
それと自転車通行の改正で右側通行ができなくなったことも言われた。
送り付け詐欺の話はなかったが、留守電を有効に活用して詐欺電話を未然に防ぐ話はされた。この詐欺あまりないのかな？
２３日は耳鼻科と内科に行った。補聴器を付けると耳がかゆくてしかたない。慣れると楽になるかと思うが当分は耳鼻科に行くしかない。
内科はピロリ菌の除菌は（－）になった旨連絡に行った。これでとう分は気が休まる。
２４日は昼寝した。この頃よく昼寝するようになった。昼寝の効用がでる半時間ぐらいだといいのだが、それ以上に寝てしまう。だからといって夜寝られないことはない。寝坊すけにできているのかなあ、、
昨日は大寒だった。暦通りのまさに寒い一日だった。この寒空に阪神淡路大震災がおきたんだ。あれから１９年いまだに復興住宅にいる方もあるんだそうだ。
今日、午前中楽々クラブへ行った。口腔ケアで体操したり、口を動かしたり幾つになっても自身で食べることができるようにとの体操だった。
午後から耳鼻科と内科に行こうと用意をしたらなんとなんと内科は午後休診だった。
そんならと髪カットに行こうと用意して電話したら４時頃来てほしいだった。ちょっと遅いがお願いした。足の具合が悪くて長い間カットしてないので、何とも不細工な頭だった。すっきりした。これでお風呂で髪がぬれなくてよい。
天気予報でこの辺（兵庫南部）夕方から雪になり明日の朝に積もるとあったが、外は本当に寒い。
別府のガ－ド下にホ－ムレスの男性が住んで？いる。昨日は小さい荷物があったが当人はいなかった。年配の男性なのでこの寒さこたえるだろうな、、と思いながら通った。行政で何とかしてほしいね。
以前は2～3人いたこともあったが、、この寒さどこかへ避難したのかなあ、、
寝る処、食べるものがあるって有難いよね。誰もがかなう最低の保障だよね。
通院が続いて４日間外出した。時間が不規則になりお昼が２時、３時になったった。時間のずれは体調までおかしくなった。
風邪でも引いたら、、と思い今日はお昼までおこたに入りうとうとしていた。寝るのはいくらでも寝れる。明日からはまた毎日の生活になる。本当に昼寝は久しぶりだった。
寝ていてもお腹は空く。きちんと３食食べる。今にトンちゃんになると思いながら
昨日気が付いたのだが何日も書いているのにここに表示されてない。ちゃんと残っているのに、、よくよく考えたら「確認する」で確認していた。以前はそれでちゃんと表示されていたが、何か設定が変わって表示されなくなったんだ。どうしたら表示できるかしてみたができない。明日また考えよう。
阪神、淡路大震災、今日１月１７日で１９回目がめぐって来た。あの日は本当に怖かった。朝起きて間がなかったが座り込んで動けなかった。すごい揺れに天井の照明が揺れて落ちてくると思ったが動けない。電気が落ちる、電気が落ちるといっていた。
亡くなった方の慰霊碑に竹の灯篭に火をともして亡くなった方のご冥福を祈る。毎年続けている遺族の方々。いつまで経つても消えることのない想いだろうね。
うさぎちゃんも通勤に山電、JRと乗り継いで大変だった。街の中きれいになっていても以前と違っていた。舗装がとれていたり落とし穴のような穴ボコがあったりした。
又、いつ巨大地震が起きるか解らない昨今、備えだけはと少々のもの準備したり、逃げ遅れてたら死んでもいいと思ったり、これは自身の思い通りにはならないだろうね。
今日漢方薬の先生へ行った。早く終わって１１時４５分のバスで帰れた。
昨日、ピロリ菌除菌の呼気検査の結果聞きに行った。結果は（-）だった。やれやれだ。よほどきつい薬だったのか、具合が悪くて仕方なかった。
先生に3～４年に一度内視鏡検査をするとよいといわれた。早期だと切らずに内視鏡でつまんでとれると。これ癌の話だよね。内視鏡検査は鼻から入れて楽にできる。
１５日はブロック注射に行った。行きは痛くて押さえて歩いたが、帰りには痛いのがなくなり、軽やかまでは行かなかったが楽に歩いて帰れた。このまま続けばいいのだが、、、祈るように思う。
２度目の楽々クラブの日。朝行ってすぐに耳鼻科へ行き電池貰って来た。始まるまでに行ってこれた。
今日は体操だった。話聞いてるより自身でするのでいい。
今朝は６時半まで寝ていたので帰ってから洗濯した。できているかと見に行ったときはまだだった。そんなり忘れて気が付いたのは３時まわっていた。吃驚して慌てて干した。後は中で干していても乾く。なんでこない忘れるのかと我ながらあきれる。
今朝起きてエアコン入れるとLO- が出た。わあー寒いんだ～と。洗面所から出てくると９度になっていた。２０度～２２度上下しながらそれ以上上がらない（部屋を開けると下がる）夜無人になり暖房も切っている。寒いはずだよね。
日のたつのは早いもので早鏡開きだ。朝お雑煮した。今年はお餅も冷蔵庫に入れているのでカビの心配もない。（昨年はカビがはえて捨てた。おせちも食べきれず捨てた）
おせちも後田作り、酢ごぼうと紅白なますと昆布巻きになった。これも捨てなくてよい。
なますは好きなので沢山作った。大根貰ったので傷まないうちにとなますにしておいた。ピクルスの感じで食べられる。そんなに酸っぱくはしないが。
ブログも長い事休んでいた。３日以来だ。７日楽々クラブへ行った。栄養の話で後でおぜんざいいただいた。このおもちは白玉粉とおとふで作ってある。おとふの水分で白玉粉を練る。（とふ200ｇは少々水切りして白玉粉も200ｇ）同量でちょうどいいそうだ。小さなお団子にしてゆでる。ゆであがったら水に放つ。いつか作ってみよう。
８日、呼気の検査に行った。結果は来週になる。
暇に任せてお伊勢参りのお誘いの手紙出していた。お誘いしていた仁科さん脱腸で行けないと電話あり。そうそう昨年だったか手術しないで何とかいけるといっていたが、やはり具合が悪いらしい。
藤原さん息子さんがあちらの近くへ転勤で単身赴任している。昨秋お嫁さんとお孫さん達と行ってなばなの里もお伊勢さんもおかげ横丁も行ってきたのでと不参加。後返事待ち。別に一人で行ってもいいし。
今日、紙谷さんから寒中お見舞いいただいた。暮れにお兄さんのお供え送っていたの新年になってから届いたそうだ。２６日に送ったので年内に届くと思っていたのに。なんでそんなに遅れたんだ。この月の２６日が一周忌なのでそれには間に合った。
彼女のはがきにうさぎちゃんの実家で飼っている兎と庭で遊んだこと懐かしく想い出したとあった。よく遊んだことは覚えているが兎と遊んだのは覚えていない。
うさぎちゃんは紙谷さんちの裏庭で友達や妹さん達大勢でかくれんぼしたのを懐かしく想い出した。大きいお庭でよく遊んだことは鮮明に覚えている。
今朝、藤野さんの「私の宝物」放送聞いた。彼女のタイトルは「親に貰った丈夫な体」だった。病気したことはないし、お産以外寝たことはないとは羨ましい限りだ。
それにしてもどなたも８００字以内とは思われない長文だ。一度聞いてみよう。
うさぎちゃんは予定の半分もかけず、途中でおいた。なので後何行か残った。
