ラジオ体操

毎朝のラジオ体操。
二人で続けている。

今までは、
私の “口三味線” で、
速度も適当にやっていた。

1週間ほど前、
ふと、気づいた。 🤔
ネットで動画を出せば、
音楽付きだと。
今更だけど。

早速、
基本の動画を流してみた。

音楽と一緒に、
ポイントを言ってくれるので、
よりしっかりとした動きになる。

速度も、
緩急織り交ぜ、
伸ばすところはゆっくりと。 ✌️

しかも、
第一と第二の間に、
首の運動が入る。
俺、首が曲がらないよ。

この運動も、
続けた方がいいかも。

そして、
ラジオ体操第二のを終え、
シコを10回。

これで、
美味しい朝食が食べられる。 🥣