今月は、忙しい😉

10月末で仕事を辞め、
『毎日が日曜日』で、
暇を持て余すか？
と思いきや、
すでに4件の『食事会』が入っている。

11月最大の（？）イベントだった法事が終わり、
ちょっと “脱力” 状態だったが、
ちょっとご無沙汰をしていた人に会い、
飲み会に、
いつお誘いがあるかと、待ってたんですよ。

ご、ごめんなさい・・・
決して “社交辞令” ではなかったんだけど、ね。

「そのうち、ね。」
は、決して日程が決まらない。 😅
ちゃんと日にちを決めて約束しなくっちゃ。

え〜っと、
明日は仙台行きだから・・・
予定表を見つつ、🗓
いつにしようかなぁ・・ 🤔

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『月曜断食』その後
1ヶ月で落ちた、
体重、体脂肪は、
ほぼ横ばいで推移している。 😉

ちょっと、
食べ過ぎると、胃が痛くなる。
で、
次の食事をセーブしようという気が起きる。

これがいいのかもしれない。 👌

『水を、1.5〜2リットル飲む』
というのは、習慣になり、
飲まないと、喉に違和感を感じるようになった。

これは、
『デトックス』に関係あるかも。
と、私なりの解釈で、
続けていこうと思う。 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ただ、
トイレが近くなる弊害があるが・・・