(昨日のつづき)
整体へ行く日は、関東に『大雪注意報』が出た日。
この辺は、東京に比べ降雪の少ない所。🌨
愛車は四駆＋スタットレスタイヤ。
何年も雪道を走っていないので、
少々楽しみにしていた。 
が、案の定、雪は1時間程舞っただけ。 
雨の中☂️、整体医院へ行き、
タップリ１時間施術してもらった。 
紹介者が言う通り、丁寧かつ適切な施術で、満足！
腰の張りや股関節の硬さを指摘され、
毎日のストレッチを指導してくれた。
「放っておくと脊柱管狭窄症になり、歩けなくなりますよ。」
紹介者の “顔” で、初診料を半額にしてくれた。 
「3日後にはずっと良くなりますよ。」
それでは3日後にまた来た方がいいですか？
「痛くなければ来なくてもいいですよ。」
(へ〜、しばらく通えと言われるかと思った) 
その日、痛みはまだまだ残っていたが、
痛みで体を動かせないようなことはなかった。 
3日目、
痛みはだいぶ和らぎ、
昨日まで出来なかった、
上を向くこと(首を後ろにそらす)が出来るようになった。
うがいが出来ずに困っていた。
施術の次の日から、
まじめにストレッチを続けている。
と言っても、今日で2日目。
仰向けになって、
膝を伸ばして足を上げ、🦵
軽く90度まで上がれば合格、だそうだ。💮
今、私は頑張って80度位か。
90度まで上がったら、
また先生に診てもらおう。
