腰痛

産後に一度腰痛を起こしましたが、

調理師時代の記憶に遡っても腰痛を経験した覚えがないのんです。

が

三連休のうちに腰痛が起こりました。

うぐお…いってええ…

こんなことなら友人宅でのんびり過ごせばよかった…と結局、後の祭りです。

腰痛の原因は筋肉でも神経でもなく、筋膜だ、という記事みました。

心当たりまくりです。

多分、目を悪くしてるので(老眼)首あたりから肩甲骨、

もしくは脚の歪みで来てるんじゃないかと思ってます。

毎日まめにヨガでストレッチしとけばよかった…と思うもののこちらも後の祭りです。

とりあえず行ってきます！