ヨガの体験

体のコリと心のコリを取るというヨガの

体験に行ってみた



ヨガって

ゆっくりとした楽な動き

というイメージだけど



実際やってみると

「呼吸を感じてー」

ってところは

ゼーゼーハーハーで

体の中の静かな呼吸は

全く感じられない



体をあちこち折り曲げるから

ギシギシ

メシメシ

いたたたたーで

気持ちいいのか何だか

よくわからなくなって



まだ終わらないのーって

げんなりした頃

寝かされて

パタンと眠ってしまった



すごい体験だったと

思っていたら

徐々に慣れてくるから

最初はこんなものだと言われ



でも確かに

コリが取れたような

気もしてきて



また来ようかって

少し思っている