京都へ

京都はいちだんと湿気が多いように感じました。

観光ではないので、ひたすら　キッチンや部屋の整理をして５～６時間は

すぐに経過します。真夏だとすぐに乾く洗濯物も夕方までには無理でした。

来週には一度帰宅する予定と聞いていたのですが、母親としては

気になっていたので二ヶ月ぶりの訪問でした。


土曜日はお花のお稽古に行きました。

花屋さんの中って、名前も知らない花や、どんどん進化してもとの花よりずっと

華やかになってしまった花、渋い色合いの花、そしてグリーの濃淡、などなど

嬉しくなってしまいますが、お仕事となったら大変でしょうね。

筋トレ

１０日位休んでました。

最近はプールでのウオーキングはお休みにして、バイクマシン（自転車です～～）

負荷を　UP気味にして３０分弱　ストレッチを少し、マシンで下肢、股関節

腹筋、背筋の強化（そんなにかっこよくないです）

週３回は続けないと効果は無いですよと言われてるのですが。

このままでは、下へ　下へと下がる筋肉も回復するのは何時の事でしょう。



１０年会員特典の　INVITATION CARD（招待券）を６枚も貰いました。

会員誘致のためですが・・・

シャワーしてお買い物して、帰宅。自転車で近いけれど２時間以上はかかるんです

午後からpapa　さんのリハビリでした。こちらも頑張ってます。

整理が出来ないので

あっという間に７月になってしまいましたね。

すっきりしない天気が続きますが、ダムの渇水地方に少なくて他に集中するのは

自然現象とはいえ、困った事です・例年の事のような気もしますが・・・

雨の合間に社会保険事務所に行ってきました。

一時間の待ち時間でしたが、何の成果も無く疑問点をきいてみましたけれど、

良い結果も無く現状維持でした。

５月に種をまいた　百日草　マツバボタン　イタリアンパセリ　が今年は無事に大

きく育って花が咲き出しました。珍しい花ではないのですが・・・・

で、今は狭いバルコニーが整理できません。